“养肝就是养命”，这可不是一句空话。肝脏健康了，人的精神状态就好，脸色和气色也会焕然一新。对于女孩子来说，好好养肝更是十分必要呢。今天就给大家介绍6个养肝动作，从明天开始坚持做，少熬夜、多运动，一个月把肝养回来。
第一个动作是拍屁股。别小看这个动作，它对肝脏的养护有独特作用，促进身体气血循环，让肝脏能更好地发挥功能。
踮脚尖也不容小觑。简单地踮起脚尖，反复进行，能刺激经络，增强肝脏的气血供应。
上托理三焦这个动作，能够调理三焦之气，使得全身气机顺畅，为肝脏创造一个良好的运行环境，助力肝脏健康。
拍腋窝对肝脏也有好处。腋窝处有诸多经络和穴位，适当拍打可以疏肝理气，帮助身体排出毒素。
刮肝经同样重要。沿着肝经的路线进行刮拭，可以疏通肝经，改善肝脏的气血流通情况，让肝脏更健康。
还有揉地筋。经常揉一揉地筋，能调节肝经气血，缓解肝脏压力。
只要坚持这6个动作，好好养护肝脏，相信你会看到身体的积极变化，拥有更健康的肝脏和更好的精神气色。让我们一起行动起来，为肝脏健康加油！
