清晨五点，正值寒冷的冬季，街道上只有零星几个晨练的老人。我们医院急诊科却迎来了一位满头大汗的中年男子，他右手紧紧揪着胸口，面色苍白，呼吸急促。

"张医生，我觉得要不行了……"病人艰难地说道。

这位病人叫李明，45岁，是一家科技公司的高管。在交谈中我了解到，他这半年来一直觉得脖子特别僵硬，常常伴随着隐隐作痛，还经常觉得后颈部发紧。他把这些症状都归结为工作压力大、久坐导致的颈椎问题，只是偶尔去按摩放松一下就完事了。

"除了脖子不适，还有其他症状吗？"我一边询问，一边为他做检查。

"有啊，最近两个月总觉得脖子这边又酸又胀，有时候还会觉得喉咙里卡着什么东西，吞咽不太舒服。我以为是工作太累了，也没太在意。"李明说着，额头上的汗珠越来越多。

听到这里，我立刻安排了心电图检查，果不其然检查结果显示李明正在发生急性心肌梗死。

很多人都认为心梗是毫无征兆的突发疾病，这种想法大错特错。人体就像一台精密的机器，在出现重大故障之前，往往会发出各种警告信号。脖子的异常可能就是心梗来临前的重要预警。

就拿李明的情况来说，他出现的两个重要征兆——颈部僵硬疼痛和吞咽不适，正是典型的心梗前兆。这是因为心脏的神经与颈部的神经有着密切的联系，当心脏出现问题时，会通过神经反射的方式引起颈部不适。

在急救室里，我一边为李明进行抢救，一边回想起另一个病例。一个月前，一位58岁的女教师也是因为类似的症状来就诊。她描述自己经常觉得脖子发紧，像是被什么东西勒住似的，还伴随着间歇性的头晕。起初她也以为是颈椎问题，直到某天突然感觉胸闷气短才来医院，结果查出了冠心病。

"李先生，您平时的工作压力很大吧？"在等待进一步检查结果时，我问道。

"确实很大。每天工作十几个小时是常态，经常熬夜开视频会议，饮食也不太规律。"李明无奈地说。

这种生活方式在现代职场人中太普遍了，高压的工作环境、不规律的作息、缺乏运动，再加上饮食习惯的改变，让心血管疾病的发病年龄越来越年轻化。

在随后的检查中，我们发现李明还有高血压、高血脂等问题，这些都是心梗的重要危险因素。幸运的是，由于发现得早，经过及时治疗，李明转危为安。

康复期间，我特意叮嘱李明："您以后要特别注意几个方面。饮食要清淡，少油少盐；作息要规律，保证充足的睡眠；工作再忙也要抽时间运动；定期体检也很重要。"

"张医生，我这次真是被吓坏了。"李明感慨道，"早知道脖子的问题这么严重，我就该早点来医院检查的。"

作为一名从医多年的医生，我想提醒大家，除了脖子僵硬疼痛和吞咽不适这两个征兆外，还要警惕以下症状：持续的胸闷、心慌；莫名的疲劳乏力；左肩、左臂放射性疼痛；冷汗、呕吐等。这些都可能是心梗的警告信号。

预防心梗，关键在于养成健康的生活方式。适量运动能增强心肺功能，改善血液循环；合理膳食可以控制血脂、血压；戒烟限酒更是保护心血管的重要手段。此外，保持良好的心态也很重要，压力过大时要学会适当放松。

记住，心梗不是突然来临的。它就像一个潜伏的危机，会通过各种身体信号提前警示我们。及时识别这些信号，做好预防，才能远离心梗的威胁。生命诚可贵，健康最重要，愿每个人都能好好照顾自己的身体。