随着经济发展，人们的生活过得越来越好，但是肠道富贵病却越来越多，尤其是这6个问题，有2个那就要小心了。
长期便秘长期便秘，堆积的垃圾、粪便容易产生有害菌，久而久之肠道功能紊乱，可能引起相关的疾病。
长期腹泻如果不是单纯因为吃坏了东西腹泻，或者说吃坏了东西腹泻只是一个诱因，导致长期腹泻，那就表明肠道可能出现了其它问题。
便便形态异常比如说便便颜色异常，形状细长等都又有可能是一个肠道的警示。
腹胀腹胀是肠道中无法消化的食物腐败后形成的一种气化生理反应，不及时排出，可能导致打嗝，产生臭味和酸味。
不良生活习惯经常不规律饮食、暴饮暴食等都会对肠道造成过大压力。
免疫低下肠道除消化外，免疫也是它的另一重要功能，免疫力下降，病毒、细菌更容易占据主导位置对身体和肠道造成伤害。
如何保持肠道健康？
及时筛查到了一定年纪需要定期去做一些身体筛查，早发现早痊愈，有喝酒、抽烟等不良习惯的更需要额外重视。
坚持运动根据自身情况选择恰当的运动方式，每天运动30分钟，避免久坐，也是提高身体免疫力，保持肠道健康的重要生活方式。
合理膳食适当进食红肉，每天至少吃5种以上的蔬菜水果，适当补充药用膳食纤维，丰富的膳食纤维可以把一些垃圾带走，是肠道的清道夫。
