在生活中会看到许多人想要生孩子，但是却一直怀不上，而有的人不想生孩子，却一不小心又怀孕了，其实这种不同的生育能力不仅与女性的体质有关，很可能跟男性的生育能力也有关系，而生育功能强的男性基本上都有这5个特质。

1.年轻

年纪越大，精子质量可能越来越下降，而性功能也会呈现逐渐下降的趋势，所以年龄对于男性的生育能力是有很大的影响的。

男性生育能力最好的一般是在20~35岁左右，如果超过了这个时间段之后，或许精子质量就在下降了。

特别是一些有不良嗜好的男性，比如说经常抽烟、喝酒、熬夜，或者是参与一些有辐射的工作，对精子质量的影响更大。

2.生活习惯良好

生活习惯包括平时的作息习惯以及有无不良嗜好，而有的男性习惯了熬夜，同时还有可能嗜酒，这样的话对于自己的精子质量就会有很大的影响了，而那些生育功能强的男性一般都作息良好，并且也基本不会有不良嗜好。

3.雄性激素分泌旺盛

对于男性而言，若雄性激素分泌旺盛的话，则精气神比那些雄性激素分泌少的男性更好一些，而在性功能方面也会更好。

4.爱好运动

喜欢运动的男性不仅能够保证自己的身体素质，而且也会帮助自己锻炼生育能力。

但是要注意的是这种喜好运动，只是限于一般生活的运动，而不是那种高强度的训练，若是高强度的训练的话很可能不会提高生育能力，反而会弱化生育能力，因为可能高强度的训练会杀精。

5.情绪管理良好

男性的生育能力其实也像女性的月经情况一样，可能会受到情绪的影响，若是经常有不良情绪，很可能会影响男性的生育功能。

比如一些经常乐观的男性，就比那些整天闷闷不乐的男性生育能力更强一些，可见情绪对身体激素、脏器的影响是非常大的。

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