现代人因为长时间久坐、饮食不规律等原因,便秘已经成为了一个普遍的问题。而在这个问题的解决过程中,很多人会选择使用开塞露来帮助缓解症状。但是,你知道吗?开塞露虽然能够快速地解决便秘的问题,但却带有很多潜在的危害。今天我们就来聊一聊。
长期使用开塞露,小心这2个“危害”找上门1、产生依赖性、加重便秘
开塞露虽然能够快速缓解便秘症状,但长期使用会让肠道变得“懒惰”,从而产生依赖性。当肠道无法自行排便时,就需要借助开塞露的刺激作用才能达到排便的效果。这样一来,便秘问题反而会加重。
2、损伤肛肠黏膜
开塞露中的活性成分可以对肛门和直肠黏膜造成损伤,导致出血、疼痛等问题。长期使用开塞露还可能引起肛门周围皮肤炎症,甚至导致感染。
长期便秘的危害1、引起肛裂
长期便秘会让大便变得干燥、硬化,从而增加排便时对肛门的刺激力。长期如此,容易导致肛裂,严重时还可能需要手术治疗。
2、胃肠功能紊乱长期便秘还会影响胃肠道的正常蠕动和消化功能,导致食物滞留在胃肠中,进一步加重便秘问题。这些问题会影响身体对营养物质的吸收和利用,甚至导致营养失衡。
3、心血管疾病
长期便秘还会导致毒素在肠道内停留时间过长,进而产生自由基等有害物质,增加人体罹患心血管疾病的风险。
学会3招,让你一通到底
1、药物调理
中医认为,便秘分虚实,实则泻之,虚则补之。实证便秘,多与饮食有关,病程较短,而长期的便秘多是虚证便秘。
中医认为,应用“以补治秘”的调理方式治疗虚证便秘,在通便的基础上进行补养,恢复自主排便的机能,才能从根源上摆脱便秘反复发作的问题。
临床上,首荟通便胶囊是改善虚证便秘的常用的中成药,由何首乌、芦荟、决明子、枸杞子、阿胶、人参、白术、枳实八种药材组成,这里面既有补益的药材,也有通便的药材。
饭后服用,一次2粒,一日3次,2周为一疗程。补虚与通便相结合,泄浊通便的同时还能养阴益气,调节脾胃功能,从根源上解决长期便秘的问题。
2、饮食调理
正确的饮食习惯对于缓解便秘问题非常重要。比如可以多吃一些富含膳食纤维的食物,如燕麦、芹菜、苹果等,帮助增加肠胃蠕动。同时还要注意多喝水,保持身体水分充足。
3、养成定时排便的习惯
养成每天定时排便的习惯,可以让肠道得到锻炼,促进肠胃蠕动。每天选择一个固定的时间段,比如早上起床后或餐后30分钟左右,坚持定时排便,可以有效预防便秘的发生。
总之,长期依赖开塞露不仅无法真正解决便秘问题,还会对身体健康造成不良影响。学会科学有效的方法,才能让你轻松摆脱便秘烦恼,保持健康美丽!