然而，人们对于高血压的认知也在不断深化，逐渐认识到高血压并不可怕，可怕的是由高血压引起的各种并发症。

长期血压水平升高不仅会引起头痛、头晕等身体不适，还会对心脏、大脑、肾脏、眼睛等重要器官造成损害。

这种损害有时是缓慢而隐蔽的，但一旦爆发，后果可能是致命的，例如，脑梗塞是一种由高血压引起的严重并发症，其发生人数在临床上屡见不鲜。

据相关数据统计，我国约有近2亿的高血压患者，而高血压是导致脑梗塞发生的重要原因之一，那么，血压水平达到何种程度才会容易引发脑梗塞呢？

高血压和脑梗塞的关系是密切相关的，高血压是脑梗塞的重要危险因素之一，高血压可以增加脑梗塞的发病率和死亡率，所以高血压患者需要积极控制血压，以预防脑梗塞的发生。首先，高血压可以损伤血管壁，使血管壁上的斑块容易脱落，从而形成血栓，最终导致脑梗塞。

其次，高血压可以加速动脉硬化的发展，使血管狭窄，血流减少，导致脑部缺血缺氧，从而引发脑梗塞。

此外，高血压还可以导致心脏功能下降，使心脏泵血能力减弱，导致脑部供血不足，从而增加脑梗塞的风险。

一般来说，血压在超过140/90mmHg时，就可能增加脑梗塞的风险。

当血压过高时，心脏需要更加努力地泵血，才能维持身体的正常运转，这会导致血管内的压力增加，使血管壁受损，胆固醇和血小板更容易在血管壁上沉积，形成血栓，最终导致脑梗塞。此外，高血压还会导致脑血管的动脉硬化，使血管变得越来越窄，最终导致脑部血流不畅，形成脑梗塞，因此，控制血压在正常范围内对于预防脑梗塞非常重要。

在临床上，无论是血压145/95还是160/100，都是一种危险的高血压状态，是诱发心脑血管疾病的危险因素，这两种血压水平都可能对血管结构和功能产生负面影响，进而增加脑梗塞的风险。

然而，血压水平并不是唯一的决定因素，脑梗塞的发生还受到其他因素的影响，包括血管狭窄、动脉粥样硬化、高胆固醇、糖尿病等，这些因素可能对血管造成损害，增加血栓形成的风险。

在临床上，医护人员会根据患者的具体情况、血管的正常运行结构和机体潜在的病理变化来评估患者脑梗塞的风险。

每个高血压患者的症状可能不同，医护人员也会根据每个患者的血压波动范围和血常规检测的各项指标变化来确定患者的问题。

高血压患者需要积极控制血压，以降低脑梗塞的风险，然而，许多人对高血压的控制不够重视，或者不知道如何控制血压。

在日常生活中，他们可能过度摄入各种能量元素，这可能会诱发血管损伤和临床状态的恶化，所以心脑血管疾病和代谢性疾病的危险系数也在不断提高。

脑梗塞的发生往往与临床上高血压控制不稳定或忽视自身血压机制密切相关，高血压患者需要通过自身的控制范围和饮食结构来达到正常的血压水平，以避免破坏机体的血管结构，减少血液中血小板的凝固和堵塞。

否则，当血液中的血斑和血块越积越多时，血栓逐渐形成的概率就会越来越大，诱发脑梗死的危险也就会增大。

糖尿病

糖尿病会导致血管内膜受损，使血管变得更加脆弱，增加脑梗塞的风险。

高血脂

高血脂会导致血液黏稠度增加，使血栓形成的风险增加。

吸烟

吸烟会损害血管内膜，增加血栓形成的风险。吸烟还会使血液中的一氧化碳含量增加，进一步加重血管内膜的损害。肥胖

肥胖会导致血脂异常和血压升高，增加脑梗塞的风险。不良的生活习惯

如缺乏运动、饮食不健康、熬夜等都会增加脑梗塞的风险。

短暂性脑缺血发作(TIA)

TIA是脑梗发生前最常见的“提醒”，它表现为突然出现的单侧肢体麻木、无力、口角歪斜、失语等症状，通常持续数分钟至数小时后自行缓解。

虽然TIA并不等同于脑梗，但它们是脑梗的危险信号，需要高度重视。

头痛

脑梗发作前，患者往往会出现剧烈的头痛，通常伴随恶心、呕吐等症状，这种头痛与平时的偏头痛、紧张性头痛不同，程度更为严重，持续时间更长。

眩晕

眩晕是脑梗发作前另一个常见的症状，患者会感到天旋地转、站立不稳，甚至突然晕倒，这通常是由于脑部供血不足引起的。

视力障碍

脑梗发作前，患者可能会出现视力模糊、视野缺损、眼前黑影等症状，这些症状可能是由于脑血管阻塞导致视神经缺血缺氧所致。

保持健康的生活方式

保持充足的睡眠，避免过度疲劳和压力，同时，要避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。合理饮食

保持低盐、低脂肪、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、全谷类等健康食品。

适量运动

适量的运动可以帮助降低血压、血糖和胆固醇水平，增强心肺功能和肌肉力量。控制基础疾病

高血压、糖尿病、高脂血症等疾病是导致脑梗的主要危险因素，因此，要积极控制这些基础疾病，按时服药，定期检查。及时发现并处理脑梗的前兆

如果出现突然的眩晕、头痛、肢体麻木、视力模糊等症状，应立即就医，以免错过最佳治疗时机。

根据的研究结果，一般来说，正常血压值范围在139-90/89-60mmHg之间，在这个范围内，血压越接近正常值下限，即139/89mmHg，脑梗的风险就越低。

当然，这并不意味着血压越低越好，如果血压低于100/60mmHg，就有可能出现低血压症状，如眩晕、乏力等。

因此，保持血压在正常范围内，对于降低脑梗风险至关重要。

来源：江医生聊健康知识