为什么不吃米饭，体重下降得特别快？想减肥，4个误区尽早避开 减肥应走出仅用体重衡量胖瘦、不吃晚饭、只吃水果、使用减肥产品等误区。米面等主食中碳水含量丰富，戒主食虽能使体重快速下降，但易反弹，且可能对健康有影响。减肥要以安全为前提，可关注体重指数。
为什么不吃米饭，体重下降得特别快？想减肥，4个误区尽早避开
减肥应走出仅用体重衡量胖瘦、不吃晚饭、只吃水果、使用减肥产品等误区。米面等主食中碳水含量丰富，戒主食虽能使体重快速下降，但易反弹，且可能对健康有影响。减肥要以安全为前提，可关注体重指数。
作者最新文章
- 1 很多人睡觉浅，易惊醒，这里有5种方法，或许能帮你提高睡眠质量
- 2 4种“烂肝蔬菜”已公布，提醒：肝不好的人，尽量别端上餐桌
- 3 癌症或许不仅与体质有关，医生提醒：其与情绪的4大联系，当看清
- 4 决明子泡水喝有诸多好处，但是这3类人需谨慎，避免身体受损
- 5 抗衰老要从生活习惯入手，养成4个习惯，助你轻松延缓衰老
- 6 血脂过高或过低，都会影响健康，低血脂还易引发这些疾病
- 7 女性不想脸上爬满皱纹，多吃3种水果，排毒抗衰老，越来越年轻
- 8 女性绝经后，真的会“断崖式”衰老吗？建议：不妨多吃这些食物
- 9 哪些人容易成为腰椎间盘突出症的目标？若您有4个特点，要多小心
- 10 男性肾脏好不好，这3个部位会给你答案，不妨自测一下
健康TOP
- 1 一人洗碗，全家致癌？提醒：洗碗时的几个坏习惯，你占了几个？
- 2 68岁老汉半夜心梗离世，医生提醒：夜间再口渴，也不要喝这3种
- 3 缩短男人寿命的6种行为：抽烟只排第4，第1种很多人都在做
- 4 女子腹部痒,医生用镊子夹出12只阴虱!原来阴虱有3个传播途径
- 5 柳叶刀：中国“饮食杀手”不是油和糖，致死率前三的吃法，尽快改
- 6 人洗三澡，命比纸薄？医生：三个时间点不适合洗澡，请牢记
- 7 得了癌症，不能吃鸽子肉？实话实说：3种“发物”确实要少吃
- 8 “七叶一枝花,百病一把抓”,败毒抗瘤,多数人不知道的宝藏草药
- 9 近期大量上市,有人食用后入院!紧急提醒→
- 10 钟南山患高血压20多年,一直很稳定,是怎么做到的?方法值得借
健康最新文章
- 1 浙大研究:每天多吃一个蛋,心脏病和癌症死亡风险或升高?可信吗
- 2 今日小雪,养生重在防寒养肾暖阳,务必记住这些要点!
- 3 “养生大师”林海峰离世，终年51岁，生前4种养生理论真相被曝
- 4 我国癌症高发,都是包子惹得祸?提醒:这4种食品才是最差的早餐
- 5 “减肥针”国内上市,记者走访情况是这样的
- 6 上有肠癌的人，都会有这5个表现，自己很难察觉，快看你有没有
- 7 有一种腰痛是癌症的信号,很多人发现就是晚期,腰痛的人要注意了
- 8 马上停止用这种枕头、床垫,含1级致癌物!睡越久越危险,家里有赶紧扔
- 9 早期癌症“入侵”时，血常规或有5处异常，发现后请进一步诊断
- 10 体内有癌，“腿”先知？提醒：若腿上有3个现象，建议及早做筛查
热门分类