如果不得已熬夜，怎样将熬夜的伤害减到最轻？这3点你需要掌握 熬夜会增加心脑血管疾病风险，影响免疫系统，导致胃肠道疾病，紊乱女性激素分泌。不得已熬夜时，应保证睡眠充足，保持情绪稳定，补充维生素。
如果不得已熬夜，怎样将熬夜的伤害减到最轻？这3点你需要掌握
熬夜会增加心脑血管疾病风险，影响免疫系统，导致胃肠道疾病，紊乱女性激素分泌。不得已熬夜时，应保证睡眠充足，保持情绪稳定，补充维生素。
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