根据中国报告大厅的数据，近年来，随着科技的不断进步，台灯行业亦得到了快速发展。早期的台灯主要采用白炽灯作为光源，但随着LED技术的日益成熟，LED台灯已成为市场主流。目前，台灯行业正处于高速发展阶段，市场竞争日趋激烈。越来越多的朋友购买护眼台灯，但是护眼台灯怎么选成为了许多消费者的常见疑问。本文将通过儿童护眼灯推荐测评和护眼台灯十大排名推荐，给大家推荐几款性能优异的护眼台灯，教大家如何挑选最适合的护眼台灯。
一、护眼台灯的选购技巧
技巧一：品牌要选择专业的
甄选以技术研发为核心的专业品牌，这类品牌会持续打磨产品性能，在产品的设计、用料选择上精益求精，采用高品质灯珠，并经过层层严苛质检，确保每一件产品都能达到安全护眼的标准。
技巧二：色温要选择4000K的
为什么孩子要用4000K暖白光的色温，因为孩子眼睛对光线的接受程度与成年人不同，4000K暖白光更接近清晨10点的太阳光，偏温和不刺眼，但不会缺失明亮感，更适合孩子。而有一些护眼台灯虽然标注是暖白光，实际却是5000K冷白光，这一点也需要十分注意。
技巧三：台灯要选有抗衰减设计的
高性能护眼台灯应具备长久的性能稳定性，避免过度磨损和护眼效果下降。专业的品牌会在核心的光源灯珠和光电处理器进行抗衰减设计，能够确保护护眼台灯在长期使用中保持稳定的性能输出，避免出现能耗衰减、频闪的情况，持续稳定输出护眼光源。
技巧四：要选有护眼和养眼作用
在选择护眼台灯时，要牢记一条口诀：光谱至上，红光最优！"光谱至上"意味着要仔细考察台灯的光谱结构，尽量选择蓝光较低、全光谱效果更好的产品；而"红光最优"则表示，最好选择能增强有益红光的台灯。
技巧五：功能要选有智能调光的
我们很难凭借肉眼来准确评估光线的适宜度，尤其是考虑到不同时间和环境的光线强度需要进行相应的调整。因此，选择一款具备高精准智能调光功能的台灯至关重要。这样的台灯能够在环境光线不断变化的情况下，实现全程自动调节，以提供恰到好处的光照，有助于保护眼睛免受过强或过弱光线的影响。
技巧六：光源要选全光谱的
在台灯的选择过程中，建议优先考虑全光谱光源。这种光源中蓝光的比例较低，不会对眼睛造成危害，并且能够提供有益的红光，有效还原太阳照射下的护眼效果。相对而言，一般LED光源的台灯虽然价格相对较低，但在护眼和舒适度方面存在一些不足。因此，为了更好地保护眼睛，选择全光谱光源的台灯是一个更明智的选择。
二、护眼台灯十大排名推荐
1、书客护眼台灯L2 Pro
一句话推荐：在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一，有效降低96%近视风险
儿童护眼灯推荐测评：市面上大多数护眼灯质量良莠不齐，有着做工粗糙、劣质灯珠导致视力受损、永久性加深视力等事故频发，因此我强烈推荐爆火的书客护眼灯。
作为具备8年光学经验的专业老牌，是少有获得欧盟美国等国家认证，主打“医学养护眼”的特性，做到有效延缓92%用眼疲劳并降低96%近视风险！并且在中高端销量及口碑排行中多年排名第一！500多位权威专业测评师纷纷为他们家点赞，荣获6家全球专业机构的检测认证，并入选品牌强国自主品牌优选工程，护眼性能更佳。下图为suker书客品牌各种权威机构认证图：
主打“医学养护眼”的特性，是唯一做到降低96%近视风险的同时，缓解92%用眼疲劳，光源99.8%高度还原自然光，罕见获得欧盟认证！在安全护眼、光谱还原度、发烧级光学性能等方面，均为行业内最强！
它家以“医护级护眼养眼”为信仰。它与大多数仅有“护眼”功能的产品不同，而是坚持更为严苛医护级护眼更养眼的标准，堪称业内最硬核。书客护眼台灯拥有16项发烧经护眼性能，首创革命性的可调RRT2.0红光养眼技术配合第三代SDIT自适应调光技术和DT多维漫射2.0技术，有效保护视网膜和眼睛其他重要组织，减少眼睛的视觉疲劳感。
并针对视觉敏感期、学习成长期、视觉成熟期等不同年龄段的视力发展情况，严谨定义“3型分段”红光养眼，实现99.8%还原自然光，提升93%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低96%近视风险的护眼效果。该款护眼台灯还具备承受8年以上抗衰减检测能力，实现8年以上的综合性能、耐用性和护眼效果无衰减！
为什么书客护眼台灯的护眼效果这么好？
为实现“医学用眼”的高性能与耐用性，SUKER书客采用了全新一代紫光激发全光谱技术，从根源方面抑制有害蓝光的产生，光是415~455nm部分的蓝光峰值便进行了大幅度的削减，促使L2 Pro的蓝光含量比国标的RG0等级还要减少70%，实现真正意义上的“0”蓝光护眼。
为了做到医学养护眼的高性能和稳定性，书客在产品功能、智能化上持续做减法，死磕“养护眼”，以及久经耐用，不计成本坚持更扎实的灯珠和用料、做工，一款产品死磕三四年。升级26次，优化2100多个光学细节！所以书客即使是不做广告，也凭借着强劲性能技术，得到了许多眼科医护人员的推崇和喜欢，在中高端产品当中的口碑和销量一直处于第一的位置。
2、Paulmann P柏 曼M1护眼台灯
一句话推荐：环形光源的分布设计搭配直下式的发光设计，光线照到桌面上会比较明亮均匀
儿童护眼灯推荐测评：作为知名品牌的代表，其外观设计简洁时尚，整灯采用铝合金与金属材质制造，赋予其强烈的金属质感，这不仅使其在抗氧化性和耐久性方面表现优异，也增添了现代感。该台灯总重达7.43公斤，稳固之余也因重量较大而不易被儿童移动，这在一定程度上增加了调整位置的难度。在光源设计上，它选用了中空环形发光面，结合直下式发光技术，使得桌面照明更加明亮均匀，提供柔和舒适的视觉体验。然而，直下式发光设计在处理阴影方面表现一般，在使用过程中可能会出现较为明显的阴影。
3、松 下致莫护眼台灯
一句话推荐：ABS+铝合金的材质设计，台灯内置散热铝板以及反光膜，分别能起到防反光和散热的效果
儿童护眼灯推荐测评：台灯是圆盘型的发光面，同时采用自动调光技术，能够感应周围环境变化做到自动调光，性价比较高，性能能够满足基本需求。显色指数达95，在绘画时显色能力就比较薄弱。台灯采用ABS+铝合金的材质设计，台灯内置散热铝板以及反光膜，分别能起到防反光和散热的效果。配有夜灯模式在使用过程中还是一个亮点，可以在夜晚和睡眠时体验到让人舒适的光线。
4、孩 视宝OH13-D护眼台灯
一句话推荐：采用了微导光结构来实现对光线的精确控制，从而有效扩大了光照面积
儿童护眼灯推荐测评：这款台灯延续了面加环双光源的设计理念，其中面光源作为主光源，能够增强中心区域的照度，而环光源则作为辅助，确保光线均匀分布且照明范围广泛。这种设计不仅提供了优质的照明效果，还采用了微导光结构来实现对光线的精确控制，从而有效扩大了光照面积。不过，如果光线过于明亮，长时间使用可能会导致眼睛疲劳。在功能方面，台灯提供了三种不同的色温照明模式，并且在底座部分集成了小夜灯功能。
5、飞 利浦轩泰护眼台灯
一句话推荐：长矩形的设计，能够提供出大约1.8米的照明范围
一款为学习设计的台灯，它具备全光谱照明和国AA级照度，能够提供均匀、舒适的光线，有利于保护儿童眼睛健康。全光谱技术模拟自然光线，使台灯的光线真实、自然了不少。灯杆设计也十分人性化，方便调节灯头的高度和角度，无论是阅读还是写作，都能找到最适合自己的光线角度；此外，它的灯头可以俯仰90度、水平180度、垂直180度旋转三种调节模式，多方位旋转操作方便。整体来说光线适宜，对于儿童日常学习足矣，但是显色度相较其他台灯偏低，长期使用容易影响儿童的辨色能力。
6、雷 士慕染护眼台灯
一句话推荐：环形侧发光的技术，让光线经过多次漫反射后再散发，光线均匀舒适
采用圆形发光面的全光谱护眼台灯，有约20cm直径的大发光面，内置了84颗全光谱LED灯珠，并采用了环形侧发光的技术，能够有柔和舒适的光线，防蓝光为Rg0，也可防眩光、防频闪，总体符合国标。可手动调节亮度和光线自动感应，可设置45分钟定时休息，然而这款台灯除开本身重量偏重、有时调光不太灵敏，其他的体验都很不错。
7、米 家台灯Pro读写版护眼台灯
一句话推荐：支持2700K-5500k色温调节，1%-100% 亮度调节
这一款台灯灯头长达380mm，最大照明范围达1.5平方米，光线可覆盖整张书桌，桌子边缘都能看得清，中心照度 1690lx，300mm 范围内灯光均匀度达到 2.33，照度均匀。支持2700K-5500k色温调节，1%-100% 亮度调节，可通过台灯底座旋钮的按压旋转来进行模式上的调节，也可在米家APP上操作，操作便捷方便小孩和家长。整体配置良好，不过要注意长时间使用后底盘发热的情况，需要及时关闭休息。
8、华 为达伦智能台灯3i护眼台灯
一句话推荐：通过手机APP远程控制台灯的开关，调节亮度和色温，甚至设置定时开关机等功能
台灯采用ABS绿色无害材质，简白配色和小巧精致的机身。在发光设计上虽然照度均匀度达到国 AA 级标准，但光照宽度没有大体积台灯那么宽，1.2m的光照宽度只适用于个人使用的光照范围。智能化的操作体验可以通过手机APP远程控制台灯的开关，调节亮度和色温，甚至设置定时开关机等功能，让使用变得更加便捷。此外，该台灯还支持语音控制，但如果家中设备不支持相关功能，则无法充分发挥台灯的智能化优势。
9、良 亮4308护眼台灯
一句话推荐：面光源+漫射发光，使整体的光线均匀细腻不刺眼
台灯采用圆形发光面，20cm的大面光源，加上光线漫射效果，光线会经过一层一层的透光漫射，科学的提升光线质量，照明更广阔均匀、柔和细腻。开关方面它采用了触控开关设计，没有实体按键，操作起来非常方便但容易出现触控失灵或灵敏度过高的状况，影响台灯正常使用。功能上具有三挡色温调节、无极调节功能、45分钟的定时功能和辅助小夜灯功能，提升了比较良好的体验感。
10、书客护眼台灯L1
一句话推荐：千元内护眼性能最强王者、获众多专业视力医护人员推荐
书客Suker是我对比了好几款才入手的，同时也是我目前在用的主力款。书客凭借多项“不伤眼”黑技术鼻祖火爆了整个护眼圈，他家专注八年“医学用眼”研究，公认专业度在领域上无人可撼动，就连专业的医疗平台丁香医生都直接力推，获得了欧盟，日本，美国等国家认证，最大的特点是他家主打自然健康的护眼效果，儿童眼睛视觉发育完善一般六岁到八岁，在此之前是非常考验护眼的效果，书客Suker结合了自家严谨精密的医学理念，打造了十三大硬核护眼黑科技，降低80%近视风险，实现对眼部0损伤！被众多护眼专家以及资深生活达人誉为护眼台灯的第一品牌！
为了做到“对眼睛0伤害”和降低80%近视风险的护眼效果，Suker书客在技术上以死磕到底的精神，通过每秒100次的高频率监测，升级的次数高达数十次，还选择了千元级高精度的光学传感器使其能够实时捕捉到环境光线，将探测得到的光线转化为数据，从亮度、色温、柔和度、稳定性等多个维度进行智能补偿调整，维持光线安全舒适，完成有效的动态化科学护眼！开创性研发了DT多漫射技术，结合2000万纳米级导光板和钻石上棱镜的组合，模拟出日光折射，使光线在发出的过程中经过高达1800次的漫射反应，以此来实现光线达到99.6%的还原程度，提升48%柔和度！它已经被大量的博主给予了护眼台灯百元巅峰的称号，使用过程中的不伤眼做到了最低。
书客坚持以“安全健康”为核心前提，如果其他护眼品牌将国AA作为满分的标准，那么书客只是将国AA当成了最基本的要求，护眼效果、频闪检测、稳定性、光线调节都要比其他台灯有着更深层的检测要求。同时它兼具定时提醒、手扫无极调光、夜灯模式的简易实用功能。
