大家好，我是北京公立三甲医院的白奶奶，搞了一辈子中医，我想告诉你：夏天，是治疗银屑病的关键期，抓住你就赢了！

中医讲春夏养阳，利用夏季气温高、机体阳气充沛、体表经络中气血旺盛的有利时机，通过中药来调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复，此方法同样适用于银屑病的治疗。

中医药是治疗银屑病的主要方式，但做好日常调理可达到事半功倍的效果；今天给大家分享4个自愈的方法，不花一毛钱，帮助银屑病自然消！

4个自愈方法

1、晒太阳

晒太阳可以补充体内的阳气，有助于驱散体内的湿气和寒气，对于银屑病这种与湿邪、寒邪有关的疾病具有积极的治疗作用。阳光中的紫外线还具有杀菌作用，可以杀灭皮肤表面的病菌，减轻皮肤炎症。

2、睡饱觉

中医认为，睡眠是养阴的过程，对于银屑患者来说，保证充足的睡眠有助于养阴润燥、调和阴阳。良好的睡眠可以促进皮肤的修复和再生，改善皮肤状况。此外，睡眠还可以增强患者的免疫力和抵抗力，有助于病情的恢复。

3、走出去

中医认为，人与自然是一个整体，人的健康与自然环境密切相关。银屑患者多出去走走，亲近自然，可以呼吸到新鲜空气，感受阳光，有利于体内气血的流通和阴阳的平衡。此外，自然环境中的元素和能量，如山水之气、草木之精华等，也能够对人体产生积极影响，有助于病情的恢复。

4、多运动

中医认为，运动可以促进气血的流通，加速新陈代谢，有助于排出体内的毒素和湿气。对于银屑病这种与湿邪、毒素有关的疾病，适当运动具有积极的治疗作用。此外，运动还可以增强患者的体质和免疫力，提高身体的抵抗力，有助于病情的恢复。

我的门诊案例：

患者有20年的病史，在当地中医、西医都看过，自己已经没有了信心，在网上刷到我的科普，于是想试试我的方法，最终在一起努力下打败了病魔。

刻诊：患者面色黯淡，腿部皮肤红斑鳞屑明显，瘙痒难耐，夜间尤甚，影响睡眠；查体见双小腿皮肤红斑广泛分布，表面覆盖厚薄不一的银白色鳞屑，刮除鳞屑后可见点状出血现象。患者舌质偏红，苔薄黄，脉细数。

辨证：证属血热风燥型，患者长期受银屑病困扰，血热内生，复感风邪，风热相搏，发于肌肤，导致红斑鳞屑的形成。加之患者病程较长，血热耗伤阴液，风燥伤津，致使皮肤干燥、瘙痒。

处方：以清热凉血，祛风润燥为治疗原则，金银花、野菊花、生地黄、赤芍、牡丹皮、白鲜皮、紫草、防风、荆芥、当归、川芎等组方调治。

患者经治疗1个疗程后复诊，自述腿部红斑鳞屑明显减轻，瘙痒症状改善，夜间睡眠转好。查体见红斑颜色变淡，鳞屑减少，皮肤较前滋润；继续调方巩固，两周后红斑鳞屑基本消失，皮肤恢复正常。