在这个特殊时期，

随着越来越多的人开始在社交平台，

分享自己的“阳过”经历，

比如某个早上醒来发现嗓子说不出话，

全身上下连关节都是疼的。。。

比起常见的咳嗽，嗓子疼，

我们发现了还有患者出现了这样的灵魂拷问。

你别说，

有这样情况不在少数，

首先大家不要紧张，

新冠的症状一般是不会让人牙齿出现问题的，

而阳后出现的牙疼或牙龈肿痛，

很有可能是免疫力下降引起的。

每当身体作息有大变化，

先发生应激反应的就是口腔了，

如果这时身体处于与病毒做抗争时期，

抵抗力下降，

是很容易诱发口腔内的急慢性炎症，

比如智齿发炎、牙疼等，

也可能导致口腔溃疡的反复发作。

那么疫情期间如何保护牙齿?

01.

提前备药缓解症状

由于现在这个阶段去医院的种种限制，

可以提前在家备一些药物，

如果出现轻度牙龈肿胀疼痛，

可以服用少量抗生素(如 甲硝唑等)进行抗炎治疗。

如果出现轻度牙痛，

建议除了上述方法还能适当服用止痛药，

比如芬必得等。

如果出现明显的牙齿敏感，

可以到超市购买脱敏牙膏局部拂刷涂抹。

如果出现牙龈出血，

请购买漱口水频漱口腔。

02.饮食要健康

高糖食物和碳酸饮料进入口腔后，

口腔酸度会升高，

同时牙齿表面菌斑也会产生酸性代谢产物，

加速牙齿脱矿，

这样的环境很容易导致龋齿，

继而可能引发急性牙髓炎，

甚至根尖周炎或间隙感染等口腔急症。

因此把爱吃的糖果和零食尽量集中一次吃，

然后刷牙漱口，

可以多吃一些粗粮、蔬菜、水果、坚果、

等含糖比较低的食品，

这些零食既有益于牙齿，也有利于身体健康。

使用吸管可以减少碳酸饮料与牙齿接触时间，

从而减少其对牙齿的伤害。

03.

口腔清洁要到位

口腔清洁三部曲已经是老生常谈，

但强调多少次都不为过，

因为清洁是健康牙齿的基础。

早晚按时刷牙，进食后漱口。

使用含氟牙膏，用巴士刷牙法刷牙。

正确使用牙线。

另外如果不方便刷牙、漱口来清洁时，

也可以选择咀嚼无糖口香糖，

或木糖醇口香糖等来促进唾液分泌，

也有一定去除食物残渣、清洁牙齿的目的。

04.

呵护牙齿

有些人为了避免麻烦会直接选择用牙咬瓶盖，

这样是非常危险的，

很容易导致牙齿隐裂。

另外春节期间过多地进食坚果类零食，

会加剧牙齿咬合面磨损。

另外牙齿有大面积充填或有假牙的人们，

对于年糕或者汤圆等黏性较高的食物，

也需要小心食用，

因为容易造成牙隐裂、

牙外伤或充填体脱落。

最后希望这个特殊时期，

大家都能顺利渡过，