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很多人都困惑，淋巴癌不就是觉得累、乏力、浑身不舒服吗，难道没有其他的表现吗？其实，淋巴癌的表现并不是只有疲劳这一个，很多人就因为“累了”这一个症状忽略了真正的警告信号。
在我多年的临床经验中，淋巴癌并不是你想象中的“容易发现”，相反，它的表现常常让人忽视，甚至会被误诊为其他疾病，很多初期的症状都非常微妙，或者会被认为是“正常的身体反应”。
很多人在初期表现出来的症状，都是相对模糊的，乍看之下你可能以为只是普通的感冒或者疲劳，但殊不知，这些症状可能正是淋巴癌的前兆。
反复的夜间出汗很多人都有过一夜之间突然醒来，发现自己浑身湿透的经历，你可能会以为这是因为房间温度太高，或者昨晚没穿合适的衣服。
也有一些人会觉得是因为熬夜或者劳累过度，身体在深夜发泄出来，其实，这种反复的夜间出汗，尤其是出汗程度大到你换衣服、换床单的那种，往往是淋巴癌的一个明显警告。
我曾经接诊过一位30多岁的男性，他是一名销售经理，工作压力很大，常年加班，这个人一开始并没有意识到自己身体出现的反常症状。
他只是觉得最近晚上睡觉时老是出汗，尤其是深夜，总是会突然被湿透的衣服弄醒。
可他并没有在意，以为是工作压力导致的生理反应，直到有一天，他发现自己的腋下、颈部甚至腹股沟的淋巴结开始肿大，并且有些地方摸上去很硬，这时他才警觉，终于去医院检查，才被诊断出是淋巴癌。
癌细胞在体内快速繁殖时，往往会引发一种叫做“内分泌紊乱”的状态，导致体温调节出现问题。
大便异常你可能常听到身边的人说：“最近压力大，肠胃不好，偶尔便秘。”
可是如果这种便秘或者大便异常持续了一段时间，特别是你发现自己大便颜色改变，或者出现了黑色便，这可就不能单纯归结为“吃了不合适的东西”了。
便秘和大便异常，是淋巴癌潜藏的信号，尤其是当这种症状持续时间较长时，千万不要轻视。
我曾接诊过一位中年女性，她是一位普通的公司职员，日常压力也不算小，她几个月来总是感觉到便秘，刚开始时，她并没有特别注意。
每次上厕所要费很大的劲，肚子也总是胀胀的，偶尔还会有腹痛的情况，开始时，她认为是自己饮食不规律造成的，便自己去药店买了些通便药来缓解，然而问题却依然存在。
直到有一天，她突然发现自己的大便变得异常黑，于是，她去医院检查，结果被诊断出早期淋巴癌。
其实，大便异常在很多癌症中都可能是一个警示信号，淋巴癌并不是单纯影响淋巴结，它还会在某些情况下影响到肠胃系统，造成肠道功能紊乱，导致便秘、腹泻甚至便血等症状。
尤其是在淋巴癌扩展到消化系统或影响到肠道的情况下，便秘和异常大便的出现就可能是一个很明显的症状。
皮肤痒许多人都有过皮肤干燥、瘙痒的经历，尤其是季节交替时，天气变化比较大，皮肤容易干燥瘙痒。
尤其是当瘙痒的部位不局限于某个地方，而是广泛分布在全身，甚至伴有皮疹等症状时，可能背后隐藏的是淋巴癌的危险信号。
有一位年逾四十的女教师患者，日常工作颇为繁忙，她最初出现不明原因的皮肤瘙痒症状，开始只是局部小范围瘙痒，或许她并未太过在意。
甚至有时她会发现自己的皮肤表面起了一些小疹子，她觉得可能是季节变换导致的过敏反应，可是一直没有好转，直到她去医院检查，才发现自己被诊断为淋巴癌。
而淋巴癌的症状如反复夜间出汗、大便异常和皮肤瘙痒，往往是一些被我们日常生活中的小细节给掩盖了的警告信号。
如何预防淋巴癌我常常听到很多人问，淋巴癌是不是无法预防？
大家都知道，维生素D对于骨骼的健康非常重要，但你可能不知道，它对于预防淋巴癌等恶性肿瘤也起着至关重要的作用。
很多人缺乏维生素D，尤其是生活在城市、长期在室内工作的人，往往因为日晒不足，维生素D的摄入量远远不够。
曾有一次，我接待了一位45岁的女患者，她是中学教师，平日忙于教学，几乎没有闲暇去参加户外活动。
她告诉我，自己在过去一年内，时常感到浑身乏力、食欲不振，有时还伴随轻微的关节疼痛，甚至在洗澡时，注意到皮肤上出现了一些小小的肿块。
她最初以为是生活压力大，免疫力下降的结果，直到肿块持续增大，她才决定去医院检查，经检查，她被诊断为早期淋巴癌。
经过一段时间的治疗，我和她谈到她的日常生活习惯，发现她的饮食中几乎没有含维生素D丰富的食物，而她又因为工作原因很少在户外待着，导致她体内维生素D严重缺乏。
维生素D的缺乏与多种癌症的发生密切相关，特别是在免疫系统较为脆弱的情况下，维生素D的不足会让体内的免疫反应更加迟钝，增加肿瘤发展的风险。
研究表明，维生素D能够通过多种途径调节免疫系统的功能，降低癌细胞的生长速度，因此，保持充足的维生素D水平是预防淋巴癌的重要措施之一。
淋巴癌的预防，并非仅仅仰仗药物或治疗，更多的是从日常生活切入，养成若干健康习惯。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生。
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参考资料：[1]汤嘉敏,沈瑞意.淋巴癌患者复发恐惧的影响因素分析与预防护理措施[J].护理实践与研究,2020
