桂圆红枣茶、陈皮姜茶、

枸杞菊花茶……

秋冬季节

不少人会选择各式各样的养生茶

来养生保健

但如果养生茶喝得不科学

不仅得不到养生的效果

还可能给身体带来伤害

近日湖南的一名男子在饮用自配的养生茶后

出现了低钾血症

男子自行搭配养生茶

过量服用甘草致低钾血症

家住湖南长沙的程先生常年有饮用养生茶的习惯。这几年，自以为养生经验丰富的他开始自己购买各种中药材泡煮养生茶。

程先生：每味配一点，每味抓一点。

打个比方

金银花抓一点点

菊花、甘草、麦冬

这些都在一起

就每样抓一点点

有时候还配点枸杞

最开始是医生推荐，然后就自己买了，下次买的话，自己也知道配这几样了。

但是，最近在一次单位体检中，程先生发现自己的血钾值异常了，而住院补钾却并没有效果。

医生在问询中了解到

程先生的低钾血症

可能和养生茶有关

长沙市第三医院内分泌代谢科主治医师陆艺：当时也是完善了一系列的抽血和检查，追问他的病史才发现，他有长期服用甘草的习惯。

他其实从2016年开始就在服用甘草，服用了差不多有8年。

在医务人员的叮嘱下，程先生停用了甘草养生茶，之后他的血钾指标就逐渐好转。

含甘草成分中药代茶饮

应谨慎服用

本来以为是

润肺止咳、清热解毒的养生茶

为什么喝着喝着

成“毒”茶呢？

甘草作为一剂药材确实有副作用的。

甘草茶导致低钾血症

主要有两个机理

甘草茶里面的有效成分是甘草酸和甘草次酸，这两种成分与我们体内一种非常重要的激素十分类似。

另外，甘草酸可以抑制我们体内一个很重要的酶，这种酶被抑制会导致“保钠排钾”。

“保钠”容易造成血容量的扩张

导致高血压

“排钾”多了血里面的钾就少了

容易出现低钾血症

早在2005年，复方甘草片就被国家药监局列入处方药范畴。

每日一个健康窍门

如需长期服用甘草或甘草类制剂，应定期监测血钾水平。

如果出现

肌无力、活动困难、肢体麻木

等低血钾症状时

应立即就医

并告知医生

自己的用药情况

秋冬养生服用中药茶饮

不宜盲目跟风

中医讲究辨证施治，药物的使用需根据个体差异来确定。

对于常常饮用养生茶的人来说，购买、冲泡养生茶需要严格按照药师的配比进行服用。

随手一抓就冲泡

非常不可取

我们中医理论它有一个特殊性，就是一人一病或者一人一药。

这个需要综合其他因素，像他的既往病史、遗传病史、体重、身体状况等综合来看，给他开具一个合适的剂量。

滋补润燥中药

▶应在医生和药师指导下服用

专家提醒

如果想饮用养生茶来润燥

可以去专业的医疗机构

进行咨询，科学、正确饮用养生茶

如果长期大量服用

会造成一些不良反应

比如说老年人长期服用

润燥养阴的药物

会引起脾胃不良反应

容易腹泻、食欲下降等等

所以一定要根据个人的体质辨证

进行具体的服用