年过40也想20分钟,学会延时方,补肾藏精,滋阴降火,轻松拿下!

贾晓林说养护 2024-10-07 11:16:40

大家好,我是中医贾大夫,秋天比较干燥,所以这个时候的我们都会容易上火,当体内的火比较旺盛就会耗伤阴液,阴液可以滋养各个脏腑的组织,也能够制约阳气,从而维持阴阳的平衡,所以阴虚了之后火气就大,出现一触就谢,那这种阴虚不止肾阴虚,还要注意心和肺

就像之前就诊的吴先生:

他之前总是在那方面不节制,现在毫无实力,虽然容易起,但是泻,而且后面还会起而不坚,除此之外也会出现腰膝酸软,手脚心发热, 容易暴躁,没有耐心,口干,入睡比较难,大便尿黄等问题

一看舌质红舌苔少,脉象比较细,结合他的情况综合来看阴虚火旺,而且阴虚不止肾,也有心肺:

稍微了解一点中医的知识,我们的心是火脏,是需要肾水的支持,那当肾阴虚之后,肾水很难上来灭心火,使得心火更加旺盛,然而心火一旺,就会灼烧影响相邻的脏腑,也就是肺脏,同样导致肺精不足,肺津不足,就又会绕到肾水,这样此消彼长,心火更加旺盛,肾水就会越衰,使得封藏失职,时间就会不受控制,

想要解决就要滋阴清热,今天分享一个方

熟地、天冬、人参、黄柏、甘草、砂仁、酸枣仁、女贞子、墨旱莲组成

方中的熟地,可以滋阴益精填髓,他能够直接滋养肾水,而且若是出现潮热、盗汗、遗精、阳痿、不孕不育、腰膝酸软、耳鸣耳聋、头目昏花、须发早白、消渴、便秘也可以参考

天冬养阴润燥,清肺生津,通过滋养肺津,在抵抗心虚火的痛同时能够滋肾水,若是出现津伤口渴、心烦失眠、咽喉肿痛、内热消渴、便秘、肾虚引起的腰膝酸痛、头晕耳鸣、畏寒怕冷等症状也可以参考

人参,大家比较熟悉,能够补脾益气,这三味药配合可以滋肾阴。

黄柏,能够清热泻虚火

甘草又可以化阴,像出现口舌生疮、牙痛、肠胃泻痢、腹泻、尿路感染、皮肤炎、口腔炎等症状可以参考;砂仁,温脾又和胃,行气消滞,既可以防止药性寒凉滋腻,又也可以增加阳

最后酸枣仁能够养心安神,益阴敛汗,生活中出现焦虑、失眠、胃痛、胃酸过多、肝气郁结、情绪不稳定、咳嗽、咳痰、血液循环不畅、手脚冰凉等症状可以应用;女贞子、墨旱莲加强补肾滋阴

这样一来,既清肾中虚火,温脾和胃,也安心养神,补肾滋阴了,随访后发现说时间长了不少,以上药物需在专业医师指导下应用,我们下期见!

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贾晓林说养护

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