脾虚，身体就毁了？如果身体出现了这5种情况，要注意养脾补脾了。

在中医思想中，脾被誉为“后天之本”，是我们消化、吸收、输送营养物质的基础；除此之外，它还能够产生气血、运化水湿，对我们的身体生长有着不可替代的重要作用。

随着现在食物种类的极大丰富以及工作生活压力的逐渐增加，很多人喜欢吃辛辣油腻或者冰冷生凉的食物，又或者饮食不规律，饥一顿饱一顿的，还有过度劳累、情绪波动等原因，这些都容易伤及脾气或者脾阳，所以我们经常会听到脾气虚、脾阳虚、湿气重、消化不良、大便不成形等等这样的词语。你知道脾虚都有哪些具体的表现吗？

今天，我们就来聊聊脾虚的5种常见表现以及形成原因，并根据不同情况给大家分享适合参考的中成药。

1、疲倦乏力

中医认为，脾能够运化食物，是气血生化之源，我们全身所需要的气血供养都依赖于脾胃，如果脾虚了，气血生成就不足，我们的五脏六腑得不到充足的滋养，就容易感觉到疲倦乏力。

2、面色萎黄

跟疲倦乏力一样，我们的皮肤肌肉也依赖于气血的滋养，气血充足则肌肤红嫩有光泽，气血不足则面色苍白或者萎黄；而脾主黄色，脾虚不能运化水谷精微，气血生成不足，面部皮肤失养，就容易导致面色焦枯发黄。

3、食欲不振

消化系统的脾胃分工很明确，胃主收纳，吃进来的食物先储存在胃中，然后由脾运化，如果脾运化的功能减弱，消化能力就会下降，进而产生消化不良、食欲不振等问题。

4、水肿

脾主运化可以运化水湿，如果脾虚不能运化无力，水液的代谢也就容易产生异常，水湿停滞在体内，容易出现四肢或面部的水肿问题。

5、大便溏稀

同样，脾主运化水湿，脾虚水湿运化失常，水液的代谢分布失去平衡，流注到大肠中，就容易出现大便不成形，甚至腹泻等问题。

以上这5种情况就是脾虚常出现的症状，如果你也有的话，那就要及时的补脾健脾了。

如果说出现了乏力气短、食欲不振、面色苍白、大便溏稀等脾虚的症状，可以参考四君子颗粒。

如果说出现了食欲减退、面色苍白、餐后胃胀或腹胀、疲倦乏力、咳嗽气短、大便溏稀等肺脾气虚的症状，可以参考参苓白术颗粒。

如果说出现了面色苍白、疲倦乏力、失眠多梦、心慌心悸、食欲不振、腹痛腹泻等心脾两虚的症状，可以参考归脾丸。

如果说出现了体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠、脱肛、子宫脱垂等中气下陷的问题，可以参考补中益气丸。

以上就是我们今天分享的内容，不过脾虚有很多类型和不同的症状，中医讲究辨证论治，大家如果有身体不适，不要盲目用药，请及时线下就医，在专业医生的指导下对症调理，我是中医李梦阳。