根据调查数据来看，2021年新发癌症病例的是乳腺癌，女生发病率尤为多，成为“全球第一大癌症”。很多人在发现有乳腺疾病时，很不幸已经到了中晚期。

其实乳腺癌在早期时身体会发出异常“信号”，只是人们很少有关注的，从而错过了最佳治疗时机；而月经期异常情况就是在提醒我们乳腺有毛病了，在乳腺癌“爆发”前，月经会发出这两个“提示音”，一定要提高警惕了。

1.绝经年龄过晚

45-55岁之间是女人正常的绝经年龄，如果你的绝经年龄段较早，那么会有所降低身患乳腺癌的几率。这是因为女人在绝境后体内分泌的激素就会随之减少，从而降低了体内激素紊乱的几率，还能使乳腺细胞分泌的次数减少，大大降低了乳腺疾病发生病变的几率。

2.乳房长期胀痛

女生除了在青春发育时期会因乳房生长而有胀痛的情况外，在乳房发育成熟后没有乳腺疾病的情况下，乳房是不会轻易有发胀、疼痛感觉的。

有的女生会察觉在月经期前后出现乳房胀痛的问题，甚至月经过后痛感还会加剧，有的则在经期后痛感渐渐消失；不论哪种情况都建议月经结束后及时去医院检查，有乳腺结节、增生的可能，预防乳腺疾病发生癌变。

此外，当胸部有非正常硬块，很有可能是乳腺增生导致的肿块，女生私下可以轻触乳房自检，乳房上这些肿块一般有明显痛感，并且肿块长大速度很缓慢。

而乳腺癌产生的乳房肿块一般大小不一，生长迅速，触摸时发硬，早期乳腺癌的乳房肿块可以推动，所以一旦发现以上这些异常情况，一定要及时就医筛查。

1.心理调适：

通过控制情绪，保持乐观、积极、自信的心态，也能避免乳腺疾病恶化。

2.作息调适：

女性若想调节内分泌，预防乳腺疾病，还需保持规律作息时间。

3.定期筛查：

在日常调养之余，建议乳腺患者多进行检查，以便掌握乳腺疾病状况，能够及时发现异常，并及时就诊，避免病情恶化，影响身体机能。

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