比菠菜强建议中老年人常吃随手一做,鲜香美味

顾志强呀 2025-02-25 11:44:13

现在的荠菜总是被很多人说不好吃或者说不知道怎么做,其实我家那边都是把荠菜炒着吃或者包饺子,味道特别的香,我奶奶总说这个东西对身体特别好,听说是很多老年人都喜欢吃的一种野菜,我们家里人也经常吃。

荠菜这个东西确实是很多人不太了解,但是在我们那边农村里面经常可以看到它的身影,尤其是春天的时候特别多,很多人都会去采摘,因为这个时候的荠菜口感最好,而且营养价值也是最高的,老一辈的人都说这个时候吃荠菜对身体特别好,可以养肝护肾,还能补血养气。

在我小时候,每到春天奶奶都会带着我去地里面摘荠菜,那个时候还不懂这些,就觉得很好玩,现在想想其实奶奶是想让我多吃点营养好的东西,因为荠菜里面含有很多维生素和矿物质,对身体的健康特别有帮助,尤其是对于正在长身体的小孩子来说更是如此。

我记得有一次在地里面摘荠菜的时候,遇到了一个老大爷,他告诉我说荠菜不能乱摘,要选择那些叶子比较嫩的,因为这样的荠菜口感会更好一些,而且营养价值也会更高,这个经验让我记忆深刻,现在我自己买荠菜的时候也会特别注意这一点。

每次包荠菜猪肉饺子的时候,奶奶都会特别仔细地处理荠菜,先把荠菜洗干净,然后用开水焯一下,这样可以去掉一些苦涩的味道,同时也能保持荠菜的营养不流失,最后再把荠菜剁碎和猪肉馅一起调味,这样包出来的饺子特别香。

有一次我问奶奶为什么要把荠菜焯一下,她说这样可以让荠菜更容易入味,而且和猪肉搭配起来会更香,确实每次吃到奶奶包的荠菜猪肉饺子都觉得特别好吃,可能这就是老一辈人的经验吧,现在想想还真是有道理。

记得小时候过年的时候,奶奶都会包很多荠菜猪肉饺子,因为她说这个是最有年味的,而且荠菜和猪肉的搭配也是最健康的,现在我自己在家也经常包荠菜猪肉饺子,每次闻到那个香味就会想起小时候和奶奶一起包饺子的场景。

荠菜豆腐汤是我最喜欢的一道汤,因为这个汤特别清淡,喝起来很舒服,而且营养价值也很高,尤其是在春天的时候喝这个汤特别好,可以清热解火,还能补充身体需要的营养。

我觉得豆腐和荠菜的搭配真的很完美,因为豆腐的口感很嫩滑,而荠菜又有一种特别的清香,两者搭配在一起就会产生一种特别的味道,而且这个汤也特别容易做,只需要把豆腐切成小块,然后把荠菜洗干净切碎,放在一起煮就可以了。

每次喝这个汤的时候,我都会想起小时候生病的时候,奶奶都会给我煮这个汤喝,说是可以帮助身体恢复,现在想想确实是这样,因为这个汤特别养胃,而且也不会对身体造成负担,是一道很健康的汤。

说起荠菜煎饼,这个可能是我最怀念的一道家乡美食了,因为每次闻到这个香味就会想起家乡的味道,尤其是在春天的时候,家乡的街道上经常会飘来荠菜煎饼的香味,那个味道真的很特别。

记得有一次回老家,刚好遇到一个卖荠菜煎饼的大妈,她做的煎饼特别香,而且还很实惠,我买了一个尝了尝,发现和小时候吃的味道一模一样,那种感觉真的很难忘。

后来我自己也学着做荠菜煎饼,虽然味道可能没有家乡的那么好,但是每次做的时候都会特别用心,因为这个不仅仅是一道美食,更是一种对家乡的思念。

荠菜炒年糕这道菜可能很多人都没有吃过,但是我觉得这个搭配真的很好,因为年糕本身就有一种特别的韧性,再加上荠菜的清香,两者搭配在一起就会产生一种特别的味道。

我第一次吃荠菜炒年糕是在一个朋友家里,她妈妈做的特别好吃,后来我就经常自己在家做这道菜,每次做的时候都会想起那次在朋友家吃饭的场景,那种温暖的感觉真的很难忘。

有时候我也会在这个基础上加入一些自己的创新,比如加入一些其他的配料,或者改变一下调味的方法,但是不管怎么变,荠菜和年糕的搭配始终是最基本的,这可能就是这道菜的灵魂所在吧。

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