为啥这么说呢？

除了山药、山楂之外，陈皮应该是咱家长最熟悉的药食同源的代表，它也确实对人体健康大有益处。

一能调畅身体的气机，二能烘干身体的湿气。可以说由脾胃不和、痰湿困体导致的疾病，都能用到它。

但，因为陈皮通气力度过强，单单用陈皮给孩子泡水喝，很容易越喝越“虚”，特别是体质本就弱的鼻炎孩子。

陈皮食疗

1.风寒感冒初期

准备：生姜，葱白连着根须，陈皮，陈皮先煮开后，葱姜下锅，煮3分钟起锅后趁热喝，葱白葱须可以一起吃掉。

功效：祛风散寒通鼻窍

2.过敏性鼻炎 咳嗽

准备：陈皮、山药、白术、去核红枣、冰糖适量，洗净后浸泡半小时，大火煮沸后小火煮半小时，滤渣取汁，加入粳米、姜片煮粥。

功效：健脾补肺抗过敏

3.脾胃不和、腹泻

准备：陈皮、白术，煮水代茶饮

功效：健脾祛湿

陈皮入药

你比如说这个孩子，鼻炎有10年了。妈妈说孩子鼻子特别敏感，怕风又怕冷，一受刺激就打喷嚏、流鼻涕，总感觉鼻子里有东西堵在那，爱抠鼻子，早起还有清痰。

追问后得知，孩子食欲挺好，偏爱肉食，吃得多饿得快。大便粘马桶，手脚冰凉，舌质淡红，舌苔水滑薄白。

诊断脾虚湿盛，开方：桂枝，白芍，生姜，黄芪，防风，白术，茯苓，半夏，陈皮，川穹，石菖蒲。

并叮嘱妈妈，控制肉食，注意营养均衡。

半月后复诊反馈，鼻涕、喷嚏基本消失，白天基本不会堵，晚上睡前也不堵，但到后半夜还是堵，需要张嘴呼吸。

随症调方，后续全部疗程大概有一个多月，诸症悉平。

我的思路

我的方子其实就是桂枝汤、玉屏风散合二陈汤加减。其中桂枝汤解表散寒温阳，玉屏风散益气固表，二陈汤化痰燥湿，再加上川芎、石菖蒲宣通鼻窍。

如此一来，表症得解，病根得除，鼻炎自消。