白带异常是大多数女性都常有的一种妇科病的症状，一般来说，在临床上白带异常分为两种，一种是生理性的白带异常，而另一种就是病理性的白带异常。生理性的白带异常，主要是由于女性体内的雌性激素变化所引发的一种症状，正常情况下来说，大多数女性都会在排卵期或是妊娠期，出现生理性的白带异常。
而病理性的白带异常往往与女性的一些卫生习惯息息相关，病理性的白带异常往往是一些妇科疾病的常见症状。而无论是生理性的白带异常还是病理性的白带异常，其实都会给女性的生活带来一定的影响。
那么女性若总是白带异常，该怎么办呢？医生表示：白带异常别担心，从这几个方面入手，或能帮你找到对付白带的正确方法。
1.勤换洗内裤并保持卫生
无论是生理性白带异常还是病理性白带异常，对于女性朋友来说，若是想要缓解白带异常的症状，那么都需要做到勤换洗内裤，并尽可能地保持内裤的干净。一般来说，女性在清洗内裤时都建议尽量选择手洗，而且在条件允许的情况下，最好能够将清洗过的内裤放在阳光下晾晒6小时左右。这样便可以通过阳光中的紫外线将内裤上的细菌和病菌进行一个消毒。
除此以外，在白带异常比较严重的时候，女性朋友还需要做好私密处的卫生护理。因为生活中很多女性会在白带比较多的时候选择使用护垫，但女性若是不勤更换护垫的话，那么垫护垫不仅不能够帮助女性调节白带异常的症状，反而还有可能会因为私密处过于潮湿而滋生大量的细菌，从而增加女性患上其他多种妇科炎症的几率。
2.避免过度清洁
随着生活水平的提高，我们会发现，很多女性在来白带的时候，经常会选择一些妇科清洁剂来清洗女性的私密处。其实过度的清洁不仅不利于缓解白带异常的症状，而且长期过度的清洁，反而还会增加女性患上妇科炎症及其他妇科疾病的风险。
这主要是因为，市面上所售卖的妇科清洁剂，往往都具有一定的刺激性，而且若是女性经常使用这些清洁剂冲洗私密处，很有可能会导致女性私密处的菌群平衡受到破坏，从而更加容易导致病菌感染。所以女性若是想要改善白带异常的症状，每天只需要用温水清洗私密处即可，无需刻意地过度清洁。
3.注意饮食
于女性来讲，饮食调理或对于缓解白带异常也具有很好的帮助。一般来说，白带比较严重的女性在平日里需尽量少吃一些容易引发炎症的食物，而且在来白带的期间，还需注重远离辛辣刺激和寒凉性食物，这样才能更好地呵护女性的健康，让女性远离妇科炎症及妇科疾病的困扰。
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