1.成功早起，阅读祈祷文和富有习惯（早起已经养成了习惯，虽说还是有些赖床，起不来，可内心不停告诉自己立马行动，立马行动！总算能克服的！

2坚持写日记，这也是早起第一件干的事情，很重要。记录昨天的一天，发现自己成功的点，保持自信！同时也能反思改进平复心情，也能展望未来！

3坚持运动，俯卧撑90和仰卧起坐120。90个俯卧撑还是有压力，不过胳膊上已经不是很疼了，应该是已经快适应了，维持现状加油。

4听书，读书，用了我大量的时间，更本就不用思考，为啥？因为几乎全是自己欣喜若狂的知识，我要先疯狂的吸收，这仿佛是找到了久违的道路一样，我实在是迫不及待了。虽说没有深度思考，不过，也算是跟着自己的内心走了！

5陪儿子去九港吃了他爱吃的小笼包，有点小贵，下午走的时候，一人一杯奶茶，开心的走了，虽然很舍不得妈妈，还哭了一顿，男孩子成长的路上，必定要哭几次的，在我看来，不算多大的事，这是一种成长，加油挺过去，没问题的！

6磊哥饭店试营业，叫过去尝了尝饭菜，味道还不错，喝了点酒，状态实在不好，果断拒绝后面的酒了，虽说很不好，但自己状态自己很清楚，确实不能喝了，人起码要对自己的身体保持好的情况！

7收到跑步套装，骆驼牌的，京东，很快，第二天到，哈，没想到跑步上的投资是越来越大了，实在是没想到。不过这也让我想到其他的事，坚持努力，进步，在外的条件也要适当的跟上！