1坚持早起，阅读祈祷文，观想未来！
2坚持运动，俯卧撑90.仰卧起坐120跑步100米，跳绳2200.
3坚持写成功，并发布！
4坚持听书，运动改造大脑！
5定好的目标，和工作提前做，带来安定的感觉真棒！
对于自己欲望的掌控力，比以往强了很多，今天看了一个不错的动漫，24集，以往自己非的一口气看完，又或者把精力消耗的完，甚至还要熬夜看，但现在虽然很想看，但自己更好完成自己的梦想。
因为我想去跑马拉松，第二天的跑步，需要我早点休息，果断的关电脑走人，非常值得肯定！
这让我感到了目标的重要性！目标会带领着你前进，好的习惯，会把坏习惯的时间占据，变好，变强，自然而然！
另外我发现了自己处于舒适圈，疯狂就是做着重复的事情，却期待不同的结果。。。我要思考，行动，打破他。
好消息是，运动已经给我开了好头，重复，并不断的打破自己的极限就能让自己快快的成长，破圈！
我我喜欢吃炒面
