1坚持早起，阅读祈祷文，富有习惯，练习构思未来！
2身体特别疲惫，不想跑，但自然坚持。成功跑步10公里，
3留意生活中的美好，拍照留念，心态保持正念，感恩！
4听了3本书，如何养男孩，有收获，要和孩子打打架，做一些男人会做的事情，例如修车，修灯泡等等。多讲一些自己小时候的故事！
5阅读《穷爸爸，富爸爸》，有收获，有钱人，和我们想的不一样，说话也不一样，他们会首先支付给自己，然后想办法去赚钱，他们经常说的是，我怎么才能付的起这个账单！
6坚持健身，90个俯卧撑，75个卷腹，10公里！全身酸痛的感觉，相信自己的身体越来越强大，困了就休息，踏踏实实的休息！
7成功的在11点前睡觉，根据自己测试的结果，一天6小时40分钟的睡眠，对自己来说，有些累，要加长睡眠时间，中午要补觉，半个小时。
8和妞妞幼儿园的小九老师聊身体健康，我竟然很有头绪，从饮食，运动，思维，上都能说上一说，由此可见，自己的书读了后，是有用的。
9聊天沟通会让自己兴奋，这个应该是自己的出路？自己很喜欢这种感觉。阅读过的东西会快速的连接，感觉自己很强大
10互惠原则，先付出，后收获！
