老年人健康状况的提高是一个国家发展进步的标志之一。

1. 二零二四年我国男性预期寿命为七十八点六岁，女性为八十一点八岁。相较于一九七八年男性六十六点九岁，女性六十九岁，有一个跨越式的进步。

2. 影响老年健康状况的主要原因有四个。

- 第一，医疗保健。虽然我国这些年进行了医保制度的改革和普及，比如异地医保报销的护理、乡村新农合医保机制的普及，在一定程度上解决了基础医疗的难题。但是城乡之间不同职业投保的档次以及个人支付的比例还是存在较大的差距。优质医疗资源集中在大众型城市，一些重大的疑难疾病的治疗还是存在一定程度的看病难、看病贵的现象，使一些患者不得不放弃继续治疗的机会。

- 第二，心理健康。老人退休以后告别了职业生涯回归家庭，尤其是在重要岗位或者自己挚爱的专业领域，退休以后会产生明显的失落感，短时间很难适应，容易产生情绪低落甚至抑郁症状，变得易怒、情绪不稳定，对健康造成不良影响。老年朋友一定要注意调整心态，建立新的生活模式。农村老人跟随子女来到城市，新鲜感过去后对快节奏的城市生活也需要一个适应的过程。

- 第三，社交活动。步入老年后社交圈快速萎缩，原来相互一层的工作关系、利益关系迅速淡化。老年朋友要面对现实，要多关注和参与社区活动，主动和亲友联系，与多年未联系的古交而有联系，交流思想和人生体验，丰富自己的社交活动。

- 第四，生活方式。老年朋友回归家庭后除了打理好自己的家庭，为自己的子女营造一个温馨的港湾就完成了最后的责任。不要再为子女的工作、生活过操心，仅提供一些经验和建议而已。要建立自己的兴趣爱好，找一个自己擅长或者感兴趣的领域进行持续的关注、总结和研究。与其终日无所事事，还不如让自己动起来，这样一定会减缓衰老的进程。凡者思维逻辑能力下降，预防老年痴呆。

感谢收看，以上四点仅供老年朋友们参考，期待分享你的观点和经验，再见。