作为一名“合格”的孕妈，感受胎儿发育的好不好可是基本操作。只要仔细观察就不难发现胎儿给孕妈传递的小信号，不信你瞧：

1.饮食习惯改变

怀孕的前三个月，孕妈饮食习惯可能会发生很大变化。很多孕妈反映，怀孕初期自己的胃口忽然变得特别挑剔反常：原来爱吃清淡点，现在却恨不得顿顿都有荤菜。原来爱吃肉类，现在看到青菜萝卜反而两眼冒光。

其实这是宝宝在给你释放信号：快给我补充所需营养！常常偏爱某些单一类别食物，很容易造成营养不够全面。而孕前期3个月，正是胎儿主要系统器官的关键发育阶段，此时需要摄入较为全面的营养才能为发育奠定良好基础。所以孕妈常常胃口大变，甚至觉得以前讨厌的菜都变得格外美味。这不就是胎儿在对妈妈说：饮食要营养全面，这样我才能健康成长！

2.腰腿疼痛

腰疼，腿疼，浑身疼！这恐怕是孕期宝妈们的共同心声了。尤其到孕中后期，这种情况会格外明显。无论在睡觉时，还是在外面散步，或是在凳子上坐着，都可能会有四肢酸痛感。

其实这是因为胎儿重量不断增长，给孕妈身体带来了一定负担。此时的孕妈不能长期保持一个姿势太久，否则容易给身体和内脏带来过度压迫。所以胎儿会时不时给你暗示：快换换姿势，不要久坐，久躺，也记得不要运动过量！

3.尿频

白天还好，晚上尿频尿急才最令孕妈们头疼，想睡个安稳觉怎么这么难！之前听过一位孕妈抱怨：“以前出门从来不用公共厕所，现在就差把附近公共厕所分布图带在身上了！从来没感觉厕所这么亲切过！”

尿频尿急通常是因为胎儿在发育过程中挤压到了孕妈的膀胱，膀胱一旦受到刺激就会给孕妈传递尿意。这不也正说明孕妈肚子里的宝宝在健康成长吗？想想这一茬，你是不是也感觉宽慰多了。

4.胎动

多数宝妈在孕中后期可以明显感受到胎动，有时胎动是轻轻的几下，有时胎动又是重重一击，不由得让孕妈们感慨万千：这小家伙也太能闹腾了！

其实胎动也是胎儿在与妈妈沟通：胎动有规律，有节奏，且力度变化不大说明胎儿很健康。正常情况下，每天胎动次数在30-40下左右，只要在正常范围内就说明宝宝目前很健康。

看完这几个宝宝传递的小信号，我相信孕妈们都能更加了解自己的宝宝~