现在很多中老年朋友都受到腰酸膝软，坐骨神经痛的困扰。刚开始只是腰酸乏力，后来慢慢发展成发散性的坐骨神经痛，不仅腰部，而且臀部，大腿后方，小腿以及足跟部，都出现疼痛的情况。

对于这种腰膝疼痛，在中医看来，主要的病因在于肝肾亏虚。肝主藏血，主筋，肾主藏精，主骨。而精血可以相互化生，因此肝肾同源，当精血充盈的时候，筋骨得到足够的濡养，自然足够强健，而当精血亏虚的时候，血不养筋，精不生髓，我们的骨骼就会变得脆弱，出现骨质疏松，骨刺等情况。

对于这种情况，今天我就给大家分享一个中成药，帮你补足肝肾，强筋健骨。它就是舒筋健腰丸。

这个药呢，主要由狗脊，金樱子，桑寄生，牛大力，黑老虎，女贞子，菟丝子，乳香，没药，鸡血藤，延胡索，两面针等药物组成。其中菟丝子，女贞子，这两味药主要滋补肾中阴阳，补充肾精的亏虚。而中医认为肾足则骨强，说的正是肾精充足，才能很好的濡养筋骨。

狗脊，桑寄生，这两味药，不仅可以滋补肝肾，强筋骨，还可以祛除风湿邪气，让筋骨更加强健。鸡血藤，乳香，没药，这三味药活血化瘀，把经络中的血瘀散开，也能让气血运行畅通，改善血脉淤堵引起的腰腿疼痛。

另外黑老虎，牛大力这两味药，通经活络，可以把体内的痰湿，淤血这些垃圾给清理出去。没有这些垃圾的阻挡，精血也能更充分的濡养我们的筋骨。延胡索，两面针，这两味药主要起到畅通气血，止痛的作用。

最后再搭配金樱子的固涩收敛，让补充的精血不要过快的损耗掉。

诸药配合，共同起到滋补肝肾，强筋健骨，活络止痛的作用，从而改善腰膝酸痛。好了，今天的分享就到这里了，也希望这些知识能帮到大家，我们下期再见。