女性的阴道是一个有“脾气”的器官。阴道里有很多微生物，正常情况下它们和谐相处，保持着阴道微生态的平衡，阴道微生态处于平衡状态时，阴道炎也就不会来敲门。

在阴道里，要说大家最熟悉的，也占有非常重要的老大地位，就是乳酸菌，乳酸菌的数量不仅多，而且有用，它可以抑制其它致病菌过度生长。

一旦乳酸菌的地位不保，被其它菌所取代，那么阴道微生态就会失衡，导致阴道炎的发生。

那日常生活中哪些行为会在无形中打破这个平衡呢？

1、洗洗更健康

很多女性都认为私处需要定期进行清洗，认为洗洗更健康，但这样做很可能会适得其反。

因为阴道有着自己的清洁功能，经常冲洗阴道反而会破坏阴道菌群平衡[1]，影响阴道自我清洁的能力，阴道菌群失衡之后，还可能会引发阴道炎。

2、私处保养

有的女性觉得私处要净、润、紧，便听信商家所说的私处排毒、私处美白等私处护理，殊不知女性私处有酸奶味或者私处颜色比其它皮肤颜色暗都是正常现象。

所以女性在正常情况下并不需要额外用一些私处保养的用品，相反，私处随便用一些产品反而容易破坏阴道的菌群平衡。

3、滥用抗生素

抗生素在杀死致病菌的同时对阴道内的有益菌乳酸菌也有影响。

当阴道缺乏乳酸菌时，其抵抗力下降，致病菌就有机会重新滋生，炎症反复。

抗生素的滥用甚至会出现：①细菌耐药，②菌群失调，③二重感染，④宿主免疫力下降。

4、同房过于频繁/不洁性行为

同房后阴道pH值会上升至7.2，大概6~8个小时阴道的pH值才逐渐恢复正常。如果频繁同房，pH值也一直回不到正常状态，阴道内的乳酸菌就会减少，就会导致阴道微生态失衡。[2]

另外，不洁性行为容易导致致病菌的入侵，从而破坏阴道菌群平衡导致阴道炎的发生。

5、不洁的贴身物品

使用不干净的贴身衣物（比如酒店的毛巾、不干净的内裤等）会将大量的细菌带入阴道内，引起阴道菌群失衡，容易引发阴道炎。

特别是卫生用品，生理期所使用的卫生巾或者卫生棉条是贴“阴”物品，如果不及时更换，细菌就会繁殖，会给诱发阴道炎的细菌提供一个很好的繁殖空间。[3]

6、长期服用避孕药

避孕药的原理主要是通过影响激素水平，抑制排卵，干扰受精或者影响受精着床等来达到避孕的效果。[4]

服药后，体内雌激素水平上升，从而改变了阴道的酸性环境，导致阴道菌群失衡，[5]尤其是长期服用避孕药的女性，更容易因菌群失衡导致阴道炎。

7、妇科手术

部分妇科手术在术前需进行阴道灌洗。灌洗的目的是为了降低伤口感染的风险。然而，阴道灌洗可能会清洗掉阴道内的有益乳酸菌，会破坏阴道的微生态平衡。

术后阴道局部的免疫功能会下降，抵抗力减弱，阴道微生态也可能会失衡，从而导致菌群失调，甚至发生阴道炎。

1、明确自己得的是哪一种阴道炎

阴道炎有霉菌、滴虫、细菌等，不同阴道炎用药也不同，所以，要先明确得的是哪一种阴道炎。

2、选择合理的杀菌药物

治疗阴道炎，需要使用抗菌药物杀灭阴道内的有害菌（建议大家遵医嘱用药，不要自己乱用杀菌药物哦）

3、补充阴道乳酸菌

抗生素虽然杀死了致病菌，但也抑制了乳酸菌的生长，会导致阴道微生态失衡。因此，使用抗生素后，通过给阴道补充乳酸菌，扶持阴道优势菌生长，抑制致病菌繁殖，以此来防止或减少炎症的复发，提高阴道局部免疫，达到阴道微生态平衡。[6]

另外，月经后、同房后、游泳或者泡澡后补充乳酸菌，可以恢复阴道微环境，预防妇科炎症。

【参考文献】

[1]王素美.4种习惯让你染上妇科病[J].大众健康, 2013(6):1.

[2]韩蓁,张竹梅,吴玲.阴道pH值相关的流行病学因素[J].国外医学.妇幼保健分册, 2000.

[3]无. "经期使用卫生巾要"讲卫生"." 健康必读：健康新语 8(2014):1.

[4]金剑. "服用避孕药,预防血栓的意识不可少." 江苏卫生保健 004(2022):000.

[5]杨超群. "出现3个症状谨防阴道感染." 大健康 000.010(2021):P.1-1.

[6] 苏倩, 卫兵. 乳酸菌阴道胶囊在阴道炎治疗中的临床运用[J]. 安徽医药, 2013, 17(6):3.