预防甲流坚持中医“未病先防”的治未病思想。1、虚邪贼风，避之有时。流行期间时节应避免尽量减少人群密集场所活动，同时加强体育锻炼，在量力而行的情况下采用太极拳、五禽戏、八段锦以健身强体。
2、饮食有节。 饮食营养、规律，多食用新鲜果蔬及牛奶、鸡蛋等优质蛋白，以提高自身免疫力。
3、起居有常。顺应自然界气候的变化，作息规律，“不妄作劳”。
4、精神内守。心神安宁，畅达情志，避免应激反应、焦虑恐惧、 抑郁孤独等负面情绪，中药合欢花、萱草、薰衣草、茉莉花等舒情忘忧、调情助眠等芳香怡人中药沐浴、熏洗或炮制茶饮，让“真气从之”“病安从来”。
5、穴位按摩 。 按压风池、风府、大椎、足三里等穴位，能起到疏通经络，抵御外邪，预防流感的作用。
从中医角度看，治咳喘、痰饮、消化道症状，有大量方剂、药材组合，既有现成的经方，也有自拟的时方，还有加减化裁而成的验方。
中医没有“甲流”病名，各种呼吸道病症，多辨证为风邪，从表里、虚实、寒热等入手辨证、分析，找准主证，关注兼证，整体调理。甲流在中医看来，是风邪入侵，夹杂湿、热、燥等因素致阴阳失衡，入里化热，热盛里结，伤正损阳。
那么，应对甲流用中医药，与西药相比，有哪些优点？可以从4个方面分析。
第一条：从时效性看，中药更长一些。
用现代化学药，尤其实施抗病毒治疗，很多指南推荐是“48小时以内”效果较好，用得越早越好，超过48小时，症状持续时间长，并发症风险高。
大部分国人在与疾病打交道上，有一定的随意性和容忍度，要么认为是小病，要么扛不住了才就医，比如感染甲流后，早就超过48小时才用药的比比皆是，抗病毒效果是打折扣的。
中药的使用是建立在辨证基础上的，有风寒、风热感冒的区别，即使拖得比较久，症状较重了，因人因病用药，也能较快见效。
第二条：从普适性看，中药更广一些。
现代化学药有一定的用药限制，如玛巴洛沙韦不适用于5岁以下幼童，不管有没有效果，只能用一次，等等。在抗病毒上，奥司他韦是可防可治，玛巴洛沙韦偏重于治。在退烧、抗过敏等药物选用上，也有一些老人、儿童慎用禁用的情形。
中药使用重点考虑在顾护胃气基础上扶正祛邪，尤其重视阳明胃经，防止伤肾气，绝大部分人群都可用中药调理。
第三条：从经济性看，中药更便宜一些。
这是与西药对比后的直观结论，甲流药物用药方案：不差钱可直接考虑玛巴洛沙韦，其次是奥司他韦，成年人“丐版”用药考虑对乙酰氨基酚片，老人小孩病号可考虑注射雾化等配合治疗，不管哪一种，“检查+治疗费用”轻松突破数百元。
近日由于病患增多，不少药店的甲流抗病毒药物、退热消炎药等均出现涨价现象，已经不是第一次了，患者用药多花一笔钱。
第四条：从系统性看，中药更全面一些。
选用现代药物见效是比较快的，血药浓度达峰后，症状大大缓解。但按老百姓的话说，就是头疼医头脚疼医脚，有可能病情反复，特别是发烧、炎症的反复让人很难受。
无论是抗病毒药，还是止咳药、抗生素等，均存在一定的耐药性，这是西药的特点和痛点，目前没办法克服。
中药关键是中医辨证，厉害的中医已经不多见了，通过整体调理，按阶段用药，主证兼证考虑周全，通常系统性更好，而且没有耐药困扰。
在时效性、普适性、经济性、系统性4个指标上，中医药都有一定的优势，治疗能当大任，能“挑大梁”。但实际运用中，中药使用远远不及西药，要么是受质疑，要么是良医难觅，要么是习惯使然，要么冠以“安慰剂”名头，等等，令人唏嘘。
中医如何治疗甲流？甲流属于中医“时行感冒”“疫病”等范畴，在治疗上，中医采用辨证施治、分证治疗的方法，针对不同的人群对证治疗。下面，简单介绍几种常见的证型：
1.风热犯肺证症状：发热或未发热，咽喉不适，轻咳，少痰，无汗，多见于发病初期。
治疗：疏风清热解表，以银翘散加减。
2.风寒袭表证
症状：恶寒，发热或不发热，无汗，头身疼痛，鼻流清涕，或纳差、腹痛、腹泻，舌淡红，苔薄而润，脉浮紧。
治疗：祛风散寒解表—疏风解表方加味。
3.表寒里热证
症状：恶寒，高热，头痛，肢体乏力、酸痛，咽痛，鼻塞，流涕，口渴，舌红，苔薄黄，脉数等。
治疗：解表清里，表里双解。方剂：大青龙汤加减。
4.热毒蕴肺证
症状：发热、咳嗽频剧、痰黄粘稠、或夹血丝、胸闷、舌红、苔黄腻，脉滑数。
治疗：清肺解毒方剂：麻杏石甘汤加减
