如果把人体比作一栋三层小楼，湿气就像阴雨天渗入的潮气，不同楼层受潮的表现和处理方法各不相同。医圣张仲景的“三焦分治”法，就是针对我们身体这三层楼潮湿的妙招。
第一层：上焦——湿气入心肺当我们上焦被湿气侵袭的时候，湿气在我们的上焦凝结阻碍气机，我们心肺气机不畅就会有口苦口干，头昏脑涨，眼睛模糊像蒙了水汽，头发和脸总是油乎乎的，咳嗽痰多像喉咙卡着黏痰的表现。这时候我们应该让“屋顶”通风散雾。而桂枝具有疏散解表之能就像通风风扇，把我们上焦的湿气吹干净。
第二层：中焦——湿气堵脾胃如果我们中焦湿气堵塞，堆积长久就会在脾胃形成痰湿，痰湿像黏腻大网一般缠在脾胃，我们就会感觉肚子胀得像塞了石头，吃饭不香，嘴里黏糊糊，大便稀烂像泥浆，舌苔白厚得能刮下一层。这就是中焦水湿堆积的症状，如果想要祛除中焦湿邪可以参考燥湿之效的白术，就像用烘干机把水湿烤干一样。
第三层：下焦——肾膀胱积湿气如果我们平时出现舌苔黄腻，腿脚水肿，夜尿频繁影响睡眠，大便溏稀，小便灼痛，女性白带多，男性阴囊潮湿等等，这些症状都是湿气堆积在下焦造成的，肾膀胱的气机被湿气阻拦，肾阳无法散发。这时候我们就要把下焦水湿抽干，可以参考茯苓这类利水渗湿的本草，就像排水泵一样把水排出去。
如果湿气复杂，长期不缓解，建议及时线下就医。
