①医生在治病时，都会先问你二便情况。比如大便不通，当以通之。因为把粪便疏通了，病邪就有了出路，治疗起来就会事半功倍。人的肠子就像是一条蜿蜒曲折的小路，最容易积留病邪。通便即通，把邪毒及时排出，邪气就不会滞留。
②秋季可以适当吃些梨，
由于秋天比较干旱，肺喜欢湿润，所以很容易导致肺的津液的缺乏。而梨性寒，有生津止渴之功效，肺得到津液滋润，咳嗽自然也就减少了。
③环境可以是疾病的根源，也可以是治疗的方法。例如，患有风湿的人，三层以下的建筑不建议居住，如果是朝太阳的高层建筑，那么情况就会好很多。
④南方是个多雨的地方，湿气很重，所以主食为稻米。大米具有利水的功效，因此药性偏寒，人体也是如此，因此经常会出现风湿关节疼痛的症状。
那这种寒湿的情况，可以多吃烤馒头。脾胃虚寒的体质会随着时间的推移而逐渐好转。南方人，不喜欢吃面试就多加些胡椒。
⑤葱是中空的，能通气。因此，食用后可帮助气机流通，升清降浊、使人思维清晰。这里有一道菜叫“小葱拌豆腐”。葱属于热性食物，属于热性食物，而豆腐属于寒性食物，可以中和它们特性，所以吃了让人感觉非常的舒服。
