杨先生，55岁，因双下肢出现水肿且症状持续加重，而前往医院就诊。
就诊时，杨先生自述20年前被确诊为2型糖尿病，2年前尿常规检查提示24h尿蛋白0.72g/d，肾功能检查发现血肌酐61umol/L，眼底荧光血管造影检查确诊为糖尿病视网膜病变，并因视网膜出血进行激光手术治疗。
6个月前，出现下肢水肿的情况，去医院检查结果提示血肌酐升至110umol/L，血白蛋白29g/L，尿蛋白+++，进行肾穿刺提示糖尿病肾病。近1个月，杨先生发现下肢水肿的情况持续加重，且血压升高到200/110mmHg，所以再次来医院就诊。
医生在了解到他的情况后，为其完善血生化检查，发现白蛋白23.9g/L，钾离子浓度2.94mmol/L，各指标水平均下降；肾功能检查发现，肌酐284umol/L，水平偏高；估算肾小球滤过率 20.57ml/min×1.73m2，水平明显下降；24h尿蛋白定量16.64g/d，水平明显偏高，同时存在重度水肿、血压较高，根据杨先生的检查结果，诊断为慢性肾脏病4期。
经过1个月的用药治疗后，杨先生再次前往医院复诊，下肢水肿情况消失，各项指标趋于稳定，病情得到有效控制。
医生提醒，慢性肾脏病指多种原因引起的肾脏结构和功能障碍，病程超过三个月。高饱和脂肪酸、高嘌呤、高盐摄入等是慢性肾脏病发生和发展的重要危险因素，同时与不良生活方式密切有关的慢性病如糖尿病、高血压、肥胖、高尿酸血症也是慢性肾脏病的重要危险因素。
肾脏作为人体最大的代谢器官，是人体重要的“净化厂”，排泄代谢产物，调节机体水、电解质和酸碱平衡，维持机体内环境稳定。
对于男性朋友而言，肾脏更是系着其“荣誉”的一个重要器官，男性的肾脏一旦受损，或是出现了严重“肾透支”的现象，不仅关系着自身健康，还有可能会影响到夫妻生活的和睦。
当男人肾不好的时候，身体会发出很多信号，希望你一个都不占。
01
腰酸背疼
虽然大多数的腰疼与肌肉、骨骼等有关，但是肾脏疾病也会引起腰疼。
肾脏疾病引起的腰背部疼痛通常是双侧性的，并且位于腰部的下方，这种疼痛可以是阵发性的或持续性的，但一般不会向其他部位放射。
另外，有部分患者可能并没有腰痛的症状，只是有时候会有腰酸乏力、疲倦等症状。
02
尿液改变
尿液改变是肾脏问题的常见症状之一，患者可能出现尿频、尿急、尿量减少、尿色改变、尿液味道异常等症状，尿常规检查可以发现有血尿、蛋白尿的现象。
另外，如果患者的肾功能出现下降，可能会导致夜间尿频的症状发生，晚上常常被尿憋醒，一晚上要起夜好几次。
03
面色晦暗
中医认为，肾能贮藏精气，精可以化生为血，精血同源。
如果人体精气充足，则血液充盛，面色就会红润有光泽、头发乌黑亮丽。
相反，如果人体肾气虚弱，精气不足，气血化生就会缺乏来源，气血不能上行，滋养皮肤，易导致面色暗淡无光泽、皱纹、粗糙、干燥、黑眼圈、眼袋等情况。
而且肾精不足的人，还会使头发失去濡养，出现头发稀疏、脱落、白发等情况。
04
身体水肿
肾脏是排泄水、钠的主要器官，当肾功能出现异常后，肾脏排泄功能减退，导致体内水潴留，出现身体水肿。
水肿可见于颜面部和眼睑水肿，浮肿状态呈早上轻，晚上重，休息后可缓解。
患者还可能出现下肢水肿，严重时可能发生全身水肿，甚至出现胸水、腹水等情况。
一般来说，下肢水肿比较常见，可见腿部皮肤出现凹陷性水肿。
05
性能力下降
当男人出现肾虚时，尤其是较为严重的情况下，可能会影响阴茎勃起功能。
从中医理论来讲，肾主生殖、主藏精，与性功能有着密切的关系。
如果男性长期肾虚可能导致性欲降低、性能力减弱，如性生活持续时间变短、性快感减弱，甚至还可能出现阳痿、早泄的现象。
除了上述影响外，肾脏功能减退还可能会导致患者出现频繁遗精和滑精的现象。
男人养肾最佳方法
1. 远离烟酒：大量饮酒、抽烟会导致原发性肾小球疾病以及酒精肝和肾脏代谢异常，导致肾脏损伤。
2. 不要憋尿：憋尿不利于肾脏健康，尿液如果长时间滞留在膀胱，就如同下水道阻塞，容易造成细菌繁殖，使细菌通过膀胱、输尿管感染肾脏，不利于肾脏健康。
因此，当男性感觉有尿意时，不要憋尿，养成勤排尿的好习惯。
3. 饮食调理：养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，平时注意避免过多进食高蛋白、高钠食物，如海鲜、动物内脏及腌制食品等。
日常可以多吃黑色食物，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等，还可适量摄入板栗、核桃、韭菜、莲子、山药、虾、羊肉、桑葚、乌鸡等，有助于肾脏健康。
在烹饪手法或方式上，以清蒸、水煮、炖为主，少吃油炸、烧烤和辛辣刺激性食物，不要摄入过多的盐分，因为盐分会加重肾脏的负担。
4. 保证睡眠：睡眠对于补肾养肾是很重要的，每天保证8个小时的高质量睡眠，做到早睡早起，规律作息，避免熬夜和过度劳累。
5. 坚持运动：每个星期或每天保持足够的运动量，可以选择瑜伽、跳舞、健美操、跑步、打球、爬山等，这些运动能有效增加肾功能的新陈代谢，同时还能加快肾脏的血液循环和肾气的生成。
6. 适当按摩：适当按摩肾俞穴、涌泉穴等穴位，可以促进气血运行，有助于缓解肾脏不适症状，在一定程度上起到养肾的作用。
早晚各1次，每次约200下，坚持下来，效果显着；但要注意控制力度，以免
7. 房事有度：适度的性生活对肾脏有益，但过度或不洁的性行为可能对肾脏造成损害。
8. 中药调理：平时可以服用熟地黄、菟丝子、肉苁蓉、枸杞子等，帮助补充肾气。
如果男性肾阴虚，建议遵医嘱服用六味地黄丸、左归丸来调理；肾阳虚的患者可以在医生指导下使用金匮肾气丸、右归丸等中成药进行调理。
