在职场中，难免会遇到“渣男”一样的领导，就会被他们用上“手段”。领导打压下属的手段多种多样，我们来“知己知彼”一下[呲牙]：
表面上为你好，其实是装出来的：例如，领导可能会频繁地批评你，但却声称这是为了你好，让你更加进步。然而，如果你发现领导对你的意见越来越多，那么这可能是他在打压你。
对你进行职场“PUA”：职场PUA是一种通过否定、人身攻击、制造焦虑的手段让你觉得自己一无是处，从而实现对你的精神控制，让你绝对服从于他。
啃最硬的骨头扛最黑的锅：总是将一些超出你能力范围或者容易出错的工作交给你来做更有甚者会只给任务不给资源。当有人针对你的时候，领导可能会想方设法让你做背锅侠，即使你已经尽力完成了任务，但他们仍然会让你来承担责任。
让你“颠沛流离”：这个跟培养上的轮岗是有极大区别的。简单讲就是两种情况:要么做一些简单繁琐无法体现价值或获得成长业绩的工作，要么就是不断让你“打江山”但是功劳都给了除你之外的别人。
【面对领导的打压，以下是一些应对策略】：
保持冷静：面对领导的打压，首先要做的就是保持冷静，不要轻易被他们的言语和行为激怒，以免做出冲动的决定。
积极沟通：如果你认为领导的打压是出于误解或者偏见，不妨主动与他们沟通，表达你的观点和感受，寻求解决问题的办法。
寻求支持：如果你感到被打压，不妨寻求同事、上级或者HRBP的帮助，看看是否能够得到他们的支持。
提升自己的能力：通过学习和培训提高自己的技能和能力，增强自己的竞争力，使自己变得不可替代。
保护自己的权益：如果领导的打压行为超出了合理范围，你有权利保护自己的合法权益，可以选择向人力资源部门投诉，或者寻求法律援助。
以上策略仅供参考，具体应对方式还需结合实际情况灵活调整。记住，无论何时，你都有权利追求公平和尊严，不必忍受无理的待遇。
