正在熬夜加班的晓晓揉了揉眼睛,又习惯性的在眼角滴上一滴眼药水,“可是感觉这眼药水越来越没用了”、“干眼症反而越来越难受”......
不少人由于不得不长时间面对电脑、手机等电子产品,正面临干眼症的困扰。许多人误以为,干眼滴滴眼药水就可以了,其实真相远没那么简单。
1不要滥用眼药水对于有干眼症状的人来说,眼药水几乎是人手一份。但是,市面上的大部分眼药水含有防腐剂,在医生指导下短期使用可以,如果长期依赖眼药水,自行购买滥用,反而可能破坏眼睛泪膜,加重干眼症状。
医生强调,如果想缓解干眼症状,可以在医生指导下使用人工泪液。人工泪液更接近人体真实泪液,对眼睛的刺激更小。另外,要严格遵医嘱和使用说明使用。2养成良好的用眼习惯很关键
爱护眼睛不是一句空话,良好的用眼习惯可以缓解干眼。有些人敷最贵的面膜,熬最晚的夜,长时间用手机追剧、看综艺节目、玩游戏,出现眼干眼涩是自然而然。
如果因为工作需要长时间面对电脑,最好每50分钟休息一下,眺望远方,让眼睛暂时从屏幕上离开。如果有戴隐形眼镜而出现眼睛干涩刺痒等,应停止佩戴。减少长时间的近距离视物,不要关灯玩手机等,有助于减少眼睛不适。3重度干眼最好寻求专业治疗
有些人通过让眼睛充分休息,合理使用人工泪液,干眼症状就能缓解或消失;有些人干眼症反复发作,不适感强烈,则应及时就诊寻求专业治疗。
干眼的类型众多,水液缺乏型干眼、黏蛋白缺乏型干眼、脂质缺乏型干眼、混合型干眼等等。重度干眼应去医院就诊,查泪膜破裂时间,做泪液分泌实验,确诊干眼及类型,再进行针对性治疗。
宋秀君
主任医师、教授、博士生导师、留美博士后,河北省有突出贡献中青年专家,享受国务院特殊津贴。
爱尔眼科医院集团河北省区副总院长
石家庄爱尔眼科医院常务副院长
中华眼科学会防盲学组委员
河北省眼科医师协会副主任委员
全国防盲技术指导组委员
河北省防盲技术指导组组长
河北省残疾人协会副会长
1989年考取世界卫生组织奖学金于1990-1993年赴美国休斯敦大学研修。2000-2002年美国贝勒医学院眼科博士后。从事眼科临床40余年,发表论文152篇,16篇被SCI收录;主编论著3部,参编10部;获省部级科技进步奖11项、市厅级科技成果奖14项。