春天经常会感觉睡不够、没精神、一整天昏沉沉的，脸上皮肤容易油，头发也容易油，这个时候黄芪就派上用场了。
黄芪是补气之王，搭配上不同食材煮水喝喝，既能养肝护肾、补气养血，又能提高免疫力。煮一壶，喝一天，非常简单。
1、黄芪枸杞水
经常乏力气虚，出汗多，肝肾气血不足，可以试一试黄芪枸杞水，是个老中医推荐我喝的，没想到挺管用的，睡眠好了，白天精神十足。
枸杞滋补肝肾，益精明目，加上黄芪补气之王，固表止汗！
味道清甜好喝，一周喝个三四次，已坚持打卡半年，坚持下来，人没那么容易累，气色也好多了，也不脱发了。
【食材】
黄芪30g、枸杞20g。
【做法】
1.黄芪洗净，放入养生壶，加700ml水，煮30分钟关火。
2.放入枸杞焖泡10分钟，
小贴士：经期、内热过重不宜饮用。
2、黄芪茯苓薏米水
春夏转换，雨水多，湿气大，快给自己和家人安排上这个黃金搭档健脾袪湿水吧！
黄芪茯苓薏米水健脾祛湿，补气养血，还可以理气化痰，很温和的一款茶饮，对脾胃虚弱的小伙伴很友好。
一周喝2-3次，这个时候喝正合适，赶紧喝起来！
【食材】
黄芪5g、茯苓6g、炒薏米20g、陈皮3g、红枣3g。
【做法】
1.薏米倒入无水无油的锅里，小火炒至微黄。
2.所有食材放入养生壶，加适量清水，小火煮20分钟。
3、黄芪玫瑰桑葚饮
经常熬夜，爱吃甜食，整天对着手机电脑的女生一定把它喝起来！
讲真，打水光，不如喝一周黄芪玫瑰桑葚饮，去黄气抗氧真的巨有用。
食养内调是要坚持的，配方很简单，坚持就很明显了。
连续打卡10多天肉眼可见亮亮的，皮肤都透亮了。
喝起的口感是香甜的，玫瑰香浓郁很好喝！
姐妹们一定去试试！
【食材】
茯苓7g、黄芪5g、桑葚5g、玫瑰3g。
【做法】
1.茯苓、黄芪用沸水焖泡20分钟。
2.待水温下降到不烫嘴后，放入桑葚、玫瑰泡3-5分钟即可饮用。
4、苹果黄芪水
爱熬夜、经常感觉很累很虚，脸色不好看，免疫力低的，感觉都去喝这个黄芪苹果水。
黄芪补气，苹果有丰富的铁元素，可谓是气血双补，喝一周明显感觉面色红润有光泽，而且熬夜党第二天皮肤依然水润透亮。
清润甘甜，很好喝，而且苹果煮后更容易吸收，可以润肠通便，每天嗯嗯超顺畅。
坚持喝21天真的有惊喜哦，增强免疫，换季感冒绝缘体就是我！
可以喝起来哦。
【食材】
黄芪5g、苹果1个、红枣3颗、枸杞10粒、黄芪5片。
（苹果带皮切块更营养哦）
【做法】
1.苹果用细盐搓洗，冲洗干净，切片。
2.除了枸杞外，全部食材放入锅里，加适量水煮煮15分钟，放入枸杞焖5分钟。
小贴士：
体热、经期暂停饮用。
