每次我特别馋甜品的时候我都会给自己安排一款低卡伪甜品，
好爱烤红薯，加上牛奶鸡蛋，敲奶香！
减脂吃也无负担～
而且做法和食材也非常的健康简单！！
食材：红薯100克、牛奶500克、蛋黄2个，玉米淀粉50克
步骤：
1. 红薯蒸熟，压成泥
2. 将所有材料倒入红薯泥中混合均匀
3.倒入锅中小火不断搅拌
4. 搅拌成糊状(可加入喜欢的果干)
5. 将面糊倒入碗中贴膜冷藏保存
6.冷藏2小时后脱模 切块表面刷上蛋液
7.空气炸锅180度15min
减脂期稳定食欲的王者，吃一块一整天都不觉得饿，一定要收藏
上进耶崽军武
2025-04-18 19:53:17
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