1、维生素D的作用

维生素D是一种脂溶性的维生素，主要由人体皮肤经紫外线照射后合成的，少部分通过食物或者补充品中摄入。维生素D不仅会影响钙磷的代谢，并且对心血管系统、免疫系统、神经系统糖代谢、细胞增殖分化等的方面发挥着重要的作用。

2、维生素D的代谢

维生素D在肝脏中通过羟基化转化成25-羟基维生素D（25-OH-VD),然后在肾脏中转换成为有活性的1,25-二羟基维生素D。

儿童因维生素D缺乏造成钙磷代谢的异常，钙不吸收，从而引起佝偻病， 是儿童佝偻病的主要原因，因此儿童补钙的同时需要关注体内维生素D的含量。

由于25-羟基维生素D是体内维生素D的主要储存形式，血清25-OH-VD的高低可以反映人体维生素D的储存水平，所以检测人体25-羟基维生素D，就可以判断体内维生素D的高低水平。

3、维生素D缺乏的危害

维生素D的缺乏会导致儿童出现不易入睡、易惊醒、体重不增张、个子长不高、前门闭合晚、头发稀疏有枕秃的现象、鸡胸、出牙晚、学步慢甚至会出现抽筋和O型腿的症状。

4、如何正确的预防儿童佝偻病呢？

家长需要定期的检测儿童维生素D的含量，进而预防维生素D的缺乏，造成钙不能吸收而出现佝偻病的现象。

孕妇在孕期对钙的需求量逐渐的增加，需要补充充足的钙制剂，做到营养均衡，适度的运动多晒太阳。