肠道菌群是居住在我们身体里面的众多微小居民，它们的健康对我们至关重要，目前大量研究证实肠道菌群与长寿、癌症、类风湿性关节炎等众多疾病有关，近日SCIENCE更是认为可以通过肠道菌群来预测你的死亡风险，更是认为强于在你身体里的基因，我们就来详细看看。
我们肠道中的微生物与我们从关节炎到自闭症的几乎所有疾病都有联系。
根据众多的研究，科学家说，他们甚至可以告诉我们，我们未来的健康状况。
在预测某人是否患有结肠直肠癌方面，微生物组比全基因组研究好50％。两项新的研究发现，我们的“微生物组”（即肠道中微生物的混合物）比我们自己的基因更能揭示许多疾病的存在，甚至可以预测我们在未来15年内死亡的风险。
在第一项研究中，研究人员回顾了47项研究，研究了肠道微生物的集体基因组与13种常见疾病之间的关联。这些包括精神分裂症，高血压和哮喘等。所有这些疾病都被认为是“复杂的”，因为它们是由环境和遗传因素共同引起的。然后，他们将这些研究与24个全基因组关联（GWA）研究进行了比较，该研究将特定的人类遗传变异与疾病相关联。
研究小组在本月发表在预印本服务器bioRxiv上的一篇论文中报告说，总体而言，在区分健康人和患病人方面，肠道微生物要比全基因组好20％。在预测某人是否患有结肠直肠癌方面，微生物组比全基因组研究好50％。
遗传特征只能在预测某人是否患有1型糖尿病方面胜过微生物组。
尽管研究作者布雷顿·蒂尔尼（Braden Tierney）是哈佛医学院的计算生物学家，他承认这项分析是初步的，但他说这项工作最终可能使人们受益。他说：“我们可以在诊所中使用微生物组和人类遗传学来改善患者的生活质量。”他的目标是在两组基因组中识别出可以帮助诊断这些复杂疾病的关键标记。
不过，微生物中心的微生物组研究员Jeroen Raes表示，科学家对微生物组的了解远不如对基因的工作原理了解的多。因此，此时将两者进行比较是有风险的”。
他说，微生物组的一个优点是，它受到人的环境的影响：例如，他们的饮食和运动量。因此，它可以更好地预测2型糖尿病等疾病，这些疾病往往具有很大的环境成分。
肠道菌群中潜在传染性细菌较多的人群死亡风险较高。在第二项研究中，研究人员研究了一个人的微生物组与其寿命之间的联系。该分析利用了一项芬兰研究的优势，该研究自1972年以来一直在数千名参与者中收集健康数据。2002年，参与者捐赠了15年后测序的粪便样本。数据显示，在接下来的15年中，肠道菌科细菌（包括大肠杆菌和沙门氏菌在内的潜在传染性细菌家族）丰富的个体在未来15年内死亡的可能性要高出15％。
在具有不同遗传背景和生活方式的芬兰东部和西部人口中，肠道细菌与死亡风险增加之间存在联系。
文章最后也说目前仍不清楚为什么微生物组与死亡和疾病有关。微生物可能以某种方式引起疾病或缩短某人的寿命。但是也有可能它们只是在反映人体中发生的任何其他事情。目前我们对肠道微生物知之甚少，需要更多的研究去证实我们的猜测。
但无论哪种方式，想要帮助预防和治疗人类疾病的医生和科学家都应该更加关注我们肠道中的微小居民。
既然肠道菌群如此重要，我们要如何改善呢？目前主要有微生态制剂，微生态制剂主要有三类：
益生菌：是指对宿主有利无害的活菌群，可以是单一菌株制成，也可以是多种菌株的复合物。
益生元：指一类非消化的物质，可被结肠内正常细菌分解和利用，选择性的刺激结肠内有益细菌生长，改善肠道功能，主要包括果糖、乳果糖、纤维素等。
合生元：就是益生菌与益生元合并的一类制剂，所添加的益生元能促进制剂中益生菌的生长，有促进了肠道中原籍菌的生长与繁殖。
可见合生元是改善肠道菌群最好的微生态制剂，优于益生菌和益生元。
