关于洗牙，很多街坊对它的评价是好坏参半，给好评的街坊多半认为洗牙对牙齿有益，清理干净牙结石，口气都清新不少，牙肉也少了发炎；而给差评的街坊会说洗牙后牙缝变大，牙齿酸软，对牙齿那是只有破坏没有建设。

实际上，洗牙总体而言是利大于弊的。因为牙菌斑是牙周病的元凶，去除后还会反复在牙面形成。当牙菌斑清除不到位，加上唾液中的矿物盐逐渐沉积，容易形成牙结石。

如果牙菌斑、牙结石长时间不清除，可能引起牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、口臭等，最终导致牙齿的松动、脱落。而普通刷牙、漱口是无法去除牙石的，洗牙是去除龈上菌斑和牙石最有效的方法。

而洗牙真的会导致牙缝变大、牙齿敏感吗？实则不然，牙缝变大也是牙周炎的“杰作”，牙结石长期刺激牙龈造成炎症，继而导致牙龈萎缩，洗牙前牙结石堆积遮盖了萎缩的牙龈，因此察觉不出来。洗牙后，牙结石没了，萎缩的牙龈直接暴露出来，看着才显得牙缝变大。

同理，牙齿敏感亦然，牙结石覆盖了我们的牙齿及牙龈，破坏牙面，导致牙本质小管外露，洗牙前因有牙石的包裹对于外界的刺激不敏感。洗牙后由于牙石的清除，受伤的牙齿直接暴露在外界环境中，就容易对冷热产生敏感。

当然了这个长期洗牙必须建立在“长期定期洗牙”的基础上。至于“定期”要如何判断，什么时候该洗牙？建议各位街坊可以每年做一次口腔检查，看牙结石的堆积程度，如果堆积较多，可以一年一次或一年两次。一些比较讲究口腔卫生的街坊可能牙结石堆积程度不严重，洗牙的频次可以稍微间隔久一些。如非必要，不建议街坊为了牙齿干净每月都去洗牙，洗牙过于频密也会对牙龈造成伤害。