[打卡R]减脂高效食物推荐
1️⃣香菜: 帮助清洁肠道
2️⃣豆芽: 低热量，水分充足
3️⃣油麦菜: 易于消化
4️⃣西兰花: 膳食纤维含量高
5️⃣洋葱: 有助于肠道通畅
6️⃣冬瓜: 消水肿，利尿
7️⃣金针菇: 增加纤维摄入
8️⃣牛油果: 含脂溶性维生素
9️⃣柠檬: 果酸促进消化
西红柿: 排毒清肠
[打卡R]减脂高能食材
1️⃣西红柿: 美白并收腹
2️⃣草莓: 减少腰围
3️⃣西柚: 瘦身后背
4️⃣白萝卜: 帮助腿部排毒
5️⃣西芹: 瘦脸必备
6️⃣木耳: 腸道的好帮手
7️⃣牛肉: 蛋白质丰富
8️⃣各类菌菇: 含丰富纤维
9️⃣豆腐: 强烈的饱腹感
鸡蛋: 高质量蛋白来源 #减肥减脂食谱[话题]# #减肥食谱打卡[话题]# #减肥经验分享[话题]# #高代谢食物[话题]# #减肥[话题]# #减脂[话题]# #减肥日常[话题]# #减肥打卡[话题]# #又该减肥了[话题]# #减肥食谱分享[话题]#
