减减期的姐妹基本都会经历平台期，这都是正常现象，平台期出现才是真正掉秤
很多姐妹说即便饮食控制得很好，每天也正常运动，体重还是不掉，都不知道该怎么办了！
可以试试这6个方法掉秤真的很简单，轻松突破平台期
1⃣️ 高碳水
2⃣️ 液断法
3⃣️ 香蕉鸡蛋法
4⃣️ 坚持泡脚
5⃣️ 暂停运动
6⃣️ 一次放纵餐
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