跑步10年后

我发现：

自己重生了

完完全全换了一个人

我也更加知道怎么爱自己了

（一）

跑步之后，我成为了更健康的自己！

十年前，跑800米都要停好几次。

十年来，我成为了一个更健康、更有活力的自己。

十年前，30多岁的我，肥胖的我，像大妈。

十年后，40多岁的我，身材变得越来越好，很多人叫我“小姐姐”……

跑步不仅调整了我的体重，更改善了我的身体机能。高血压、高血糖仿佛是远去的陈年旧事，我拥有了强健的身体，远离了疾病的威胁。

跑步成为了我生活中不可或缺的一部分，因为只有在奔跑的时候，我才感受到真正的生命活力。

（二）

跑步之后，我成为了更自信的自己！

我变得不再内耗，没有什么坏心情和负能量，不是一次跑步不能解决的。

跑完步，所有的烦恼都烟消云散！

跑步的过程，让我看到了自己的潜力和可能性。曾经以为无法完成的距离，一点点，竟然成为现实。

这种自信不仅体现在跑步上，也影响着我的生活的方方面面。我敢于追求梦想，敢于面对困难，因为我相信，我有足够的力量去应对一切。

（三）

跑步之后，我见识到了自己全方位的美好！

在微风吹拂、阳光洒落的跑步时光里，我逐渐发现了自己身上不同维度的美好。

我的身材，比自己20多岁的时候还要好。

跑步让我学会欣赏自己身体的力量，专注于每一次呼吸。

我更加注重内心的平静和满足，更加按照自己的内心生活。

跑步，是我与自己对话的时刻，是我与自己深度沟通的时刻。

在孤独的长跑中，我不再逃避自己的内心，而是直面、理解、接纳。这是一次自我解放的过程，让我更加真实地面对自己，找到内心的平静和坚韧。

我发现，在汗水淋漓的过程中，我变得更为坚韧和坚强。

跑步不再只是一项运动，更是一场自我发现之旅，让我见证了自己身体和心灵的奇妙之处。

（四）

跑步之后，我知道了怎么更加具体地爱自己！

跑步教会了我一个简单而深刻的道理：爱自己，就是给自己一个更健康的身体，更愉悦的心情，更强大的内核。

爱自己不仅仅是口头上的说说而已，更加不是落入消费主义的陷阱去买买买，而是通过实际行动去呵护自己的身体和内心。

从合理的饮食安排到坚持的锻炼，从定期的体检到保持良好的心态，这一切都是对自己的深沉关爱。

跑步不仅让我拥有了健康的体魄，更教会我保持良好心态，学会从容生活。

（五）

十年的跑步历程，不仅让我拥有了更健康、更自信的身体，更让我对自己的全方位美好有了更深的认识。

更难得的是，我有了更多的朋友，不断打开了自身的边界，看到了更大的世界。

阿基米德说：“给我一个支点，我能撬动整个地球”。

我想：跑步就是我生活的支点，让我撬动了生活更多的可能性，遇到了更加美好的自己！

亲爱的跑友，跑步之后，你的生活有哪些改变，欢迎在文末留言！