3、心平气和：退休后养生的心理秘诀——探寻退休活法的重要成语》 讲述在退休生活中保持“心平气和”的状态对老人健康的重要性。例如，如何避免为家庭琐事、邻里关系等生气，通过冥想、书法等活动来达到这种平和的心境，以及这种心境对身体各项机能的积极影响。
闲云野鹤：般的退休生活：健康与自由的生活方式探寻》 以“闲云野鹤”这个成语为切入点，探索退休老人如何像闲云野鹤一样过一种有利于健康的自由生活。比如可以谈退休后旅游、漫步于大自然、无拘无束地追求兴趣爱好等对身心健康的促进作用。
5、怡然自得”的退休文化生活：从诗词书画到心灵滋养——解读退休活法的成语内涵》 说明退休老人如何在文化活动中达到“怡然自得”的状态。如研究诗词、练习书画创作、参加民间艺术团体等，在丰富精神文化生活的同时获得内心的愉悦和满足感。
6、 返璞归真返璞归真”的活法，回归到最本真的生活状态。远离喧嚣，专注于简单的生活乐趣，如种植花草、烹饪传统美食等，在简单中感受到内心的宁静和精神上？
7、天伦之乐为核心的退休家如陪伴孙子孙女成长、与子女加强感情交流、家庭聚会的重要性等，在退休生活中构建幸福的家庭关系。
8、相濡以沫：的退休夫妻生活，包括互相照顾、共同追忆过去、一起规划晚年生活等，展示这种传统美德在退休夫妻关系中的体现以及对双方幸福生活的重要性。
