你好，我是氧子，一个喜欢写作的70后心理疗愈师。

曾经的我是个秩序感很强的人，很多事情都必须按照节奏来进行，我会提前很久制定计划，以确保事情可以按照自己的预设来顺利推进，

一定要在做事情前把自己的焦虑和担心全部解决掉，如果暂时解决不了，就会过的很煎熬。度日如年。

尤其是：当我原来计划好的事情发生了变化，事情脱离了自己的掌控，没有按照我预设的方式去进行，

此刻就会非常受挫，无法接受，一边生气，一边崩溃。甚至想当场放弃。

包括人生的节奏，也不能出任何的差错。每一步都要完美的踩到点子上，

比如什么时候找工作，什么时候学习进修，什么时候谈恋爱，什么时候结婚，

都不能有耽搁和拖延，否则就会焦虑，觉得自己不够好，落后了，自己很糟糕。

是的，那就是原来的我真实的样子。经过多年后的修习和沉淀，才意识到被自己的各种条条框框绑住了。

后来学会了转换角度看问题，从某种程度上，想要控制事情的节奏，是一种秩序感。

那么，什么是秩序感呢？

秩序感是人们对事物有条不紊、规律发展的一种内在感知。它就像建筑师手中的蓝图，指引着人们构建生活与工作的大厦。

例如，著名作家村上春树，他在写作过程中就有着很强的秩序感。他每天坚持早起，规律地写作几个小时，数十年如一日。

这种秩序感让他能够高效地产出优秀的作品，为读者带来一部部文学佳作。

秩序感在合适的程度内，能帮助我们建立稳定的生活节奏和高效的工作模式。

然而过强的秩序感却会变成沉重的枷锁。

就像一位强迫症患者，每样物品必须放在固定的位置，一旦有人挪动，就会陷入极度的焦虑。

有一位项目经理，他对项目计划的执行有着近乎苛刻的要求。

在一次重要项目中，因为客户临时提出了一个小的变动，虽然这个变动并不会对项目的核心造成影响，但由于打乱了他原本设定的流程，他变得异常烦躁，甚至一度无法正常工作。

他的这种过强的秩序感，让他在面对变化时失去了应有的灵活性，不仅自己备受折磨，也影响了整个团队的氛围。

我们需要提高对不确定性的接受程度。

苏轼一生仕途坎坷，屡次被贬，但他却能在“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”中展现出对生活不确定性的豁达。

他没有被既定的秩序所束缚，无论是在繁华的汴京，还是偏远的黄州、岭南，他都能接受命运的安排，在不同的境遇中绽放出独特的光彩。

在面对生活和工作中的变数时，我们要学会像苏轼那样，把不确定性当作一种别样的风景，而不是一味地抗拒。

我们要允许并接受一切的发生。

泰戈尔曾说：“如果你因失去了太阳而流泪，那么你也将失去群星了。”

生活本就是一场充满未知的旅程，每一个意外的转角都可能藏着惊喜或挑战。

当我们放下对秩序感的过度执着，以一颗开放包容的心去拥抱一切，我们才能真正摆脱枷锁，获得内心的自由。

无论是计划被打乱，还是遭遇突如其来的困境，我们都应坦然面对，因为正是这些“不按常理出牌”的瞬间，编织出了丰富多彩的人生画卷。

让我们打破那禁锢心灵的秩序之锁，在自由与包容中拥抱生命的无限可能。

放下给自己设定的各种各样的规则，允许自己以各种形式存在，享受每一次经历带来的成长。

逢山开路，遇水搭桥。一切问题自有答案。

我是氧子，一个陪你成长的中年少女。