因为恐惧，想要控制；因为控制，产生执念；因为执念，更加恐惧。
你好，我是氧子，一个喜欢写作的70后心理疗愈师。最近闺蜜告诉我：自己总是很内耗，恐惧很多事情，也很焦虑，身体紧张无法放松
我竟然一直在PUA自己。变好是建立在，我好一切才好的幻想之上
你好，我是氧子，一个喜欢写作的70后心理疗愈师。在生活中，你是不是总是觉得自己不够好？上学的时候不够聪明，学习不够好；工
一闲下来就有罪恶感？别再Push自己了，放松不需要有负罪感！
你好，我是氧子，一个喜欢写作的70后心理疗愈师。在现代社会的快节奏生活中，许多人都有这样一种奇怪的心理：一闲下来就有罪恶
总是提前很久制定计划，事情没有按照预想的发展，就会生气和崩溃
你好，我是氧子，一个喜欢写作的70后心理疗愈师。曾经的我是个秩序感很强的人，很多事情都必须按照节奏来进行，我会提前很久制
成长从来艰难：一边崩溃，一边自愈；受伤痛苦，又活过来是常态。
你好，我是氧子，一个喜欢写作的70后心理疗愈师。大家有没有发现，当你遇到艰难时刻，我们会急于向外寻求安慰，我们会去宿醉，
过度关注他人情绪，忽视个人需求，担心被批评或拒绝，自我牺牲！
你好，我是氧子，一个喜欢写作的70后心理疗愈师。不知道你是否留意到，在生活里总有这样一类人，她们总是扮演照顾者的角色，但
警惕身边吸食能量的人，远离习惯抱怨愤怒的人，远离自我强势的人
你好，我是氧子，一个喜欢写作的70后心理疗愈师。不知道大家有没有遇到过这样的情况，当有人靠近你，尚未开口，你就会感觉到不
不和父母抗衡，也无需和解，事实是：彼此两套操作系统，不可兼容
你好，我是氧子，一个喜欢写作的70后心理疗愈师。最近纵观身边各种父母与子女的关系状态，老一辈和新一代之间总是剑拔弩张，谁
别人对我好，是因为我值得！别人对我不好，是他的事情，和我无关
你好，我是氧子，一个喜欢写作的70后心理疗愈师。最近在群里，有位姐妹说了这样一段话：别人对你好，你要争气，图日后有能力能
来到这世间，我们并非为了成为好女儿、好打工人、好妻子、好妈妈
你好，我是氧子，一个喜欢写作的70后心理疗愈师。不顺从心意就会丧失生命力生命的活力源自内心的真实渴望。如果不顺从心意，就
焦虑的时候可以问自己这5个问题，帮你重新找回状态。
你好，我是氧子，一个喜欢写作的70后心理疗愈师。焦虑的时候 可以问自己这5个问题一、我的焦虑是基于客观事实 还是我的猜测
选错就选错了，别一遍遍总想着如果当初怎么样就好了，对错都算数
你好，我是氧子，一个喜欢写作的70后心理疗愈师。别欺负当时的自己当回首往事，看到那个独自站在雾里迷茫的你，心中满是心疼与
一个小故事治好我的焦虑和精神内耗：把别人当别人，把自己当自己
你好，我是氧子，一个喜欢写作的70后心理疗愈师。一个焦虑的年轻人去拜访一位年长的智者。 他问：“我如何才能变成一个自己能
你是否曾认真思考过，为何你的伴侣从来不护着你呢？
你好，我是氧子，一个喜欢写作的70后心理疗愈师。你是否曾认真思考过，为何你的伴侣从来都不护着你呢？在你的身边，是否存在这
不要去过临时的生活：你怎么过这一天，就会怎么过这一世
你好，我是氧子，一个喜欢写作的70后心理疗愈师。你是不是总是将就、凑合？认为目前的生活不会持久，就敷衍自己，凑合吃饭，不
无论命运多么灰暗，人生多少颠簸，都有摆渡的船，船就在我们手中
你好，我是氧子，一个喜欢写作的70后心理疗愈师。不知从何时开始，我们的内心开始出现一个“黑洞”。为了填补它，有人会拼命赚
《人民日报》轻装上阵，向阳而长，把生活过成自己想要的样子
你好，我是氧子，一个喜欢写作的70后心理疗愈师。“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。
《人民日报》厚积薄发，成就非凡；向下扎根，才能向上生长
你好，我是氧子，一个喜欢写作的70后心理疗愈师。“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”成功从来都不是一蹴而就的
《自渡》不再讨好，远离让你痛苦的人和事
你好，我是氧子，一个喜欢写作的70后心理疗愈师。吃辣上瘾堪比虐恋，就像有些人在爱情中被折磨得死去活来，却依然割舍不下。痛
什么是自我边界：就是你的事归你，我的事归我
你好，我是氧子，一个喜欢写作的70后心理疗愈师。相信这样的场景大家并不陌生，尤其是到了年关！“每次回到家里，亲戚们就像是
