霜降之后，天气会开始出现明显的一个变化，《诗经》有“蒹葭苍苍，白露为霜”名句。霜降之后，带来的是气温的下降，空气中无形无色的水汽，先是凝结成肉眼可见的白露，继而变成肉体可感的寒露，终于化为叫“霜”的白色结晶体。

霜，有肃杀之意，《汉书》“霜者，天之所以杀也。”当然，它也并非是一无是处，农作物还有水果之类的，在经历了风霜之后，它会变得更加的鲜甜可口，因此，在这个时候，也是享受美食的一个最佳时间段。

从霜降到立冬的这段时间当中，我们可以选择多吃一点时令的果子。霜降后，有钱没钱，少吃大枣和橘子，多吃5果，清热润燥正当季。大枣容易让人产生内热的一个情况，而橘子吃了，也会容易导致人们上火的情况出现，因此此时吃水果的话，可以吃一些清热润燥的水果，下面就一起来看看，适合吃的5种应季果。

01、 拐枣

这个是儿时吃的比较多的一种果子，长也比较的特别，但是其甜度非常的高，而且在农村当中，人们还说它可以起到解酒的一个作用，我记得当初我在云南买的时候，是5块钱一把，价格相当的实惠，现在很久没吃了。

如果大家遇见的话，这个时候可以选择去吃一点拐枣，它可以补虚劳，让我们体力更加的充沛。

02、 柿子

霜降之后，柿子基本都已经成熟了，此时也是吃柿子的最佳时间，正所谓“一个柿子十味药”，它几乎全身都是宝，不管是新鲜的柿子，还是做成柿子饼，哪怕是柿子表面的一个白霜，都有清热解渴的一个作用，况且，民间也一直提到“吃了柿子，不流鼻涕”的一个说法。

注意事项：柿子一次性不要吃的太多，尤其是新鲜的柿子，它的涩味是比较重的，而且容易给身体带来健康隐患，因此要懂得适可而止。

03、 秋梨

到了霜降之后，天气变得寒冷，但同时也会变得相当的干燥，那么这个时候，我们就可以选择吃上一些秋梨，它汁水丰富，而且口感脆甜，能够很好的止渴润肺，尤其是面对干燥的秋季，这种时令果，可谓是吃的恰到好处。

注意事项：在吃秋梨的时候，我们需要注意一点，因为现在天气变得寒冷，所以我们在饮食上，要注意尽可能的把它加热，比如说以前都是生吃，那么这个时候可以把它煲成汤，吃着效果更佳。

04、 苹果

一天一个苹果，疾病远离我，这句俗语想必大家也都听过，霜降之后，阳气要收敛，那么就要应该吃一些酸味的水果，因为酸味是主收敛的，而辣味具有发散的作用，因此在这个时候，更多的是提醒我们多吃酸少吃辣。苹果酸味比较的明显，具有很好的收敛作用。

注意事项：苹果吃的时候，个人还是建议把它的外皮给去掉，这样吃起来也会更加的放心一些。

05、葡萄

经历了风霜的葡萄，这个时候其口感可以说是达到了最佳，所以在这个时候，我们可以选择来上一点葡萄，其汁水饱满，还含有多种营养物质，以及矿物质，能够起到很好的一个滋补作用。

注意事项：在吃葡萄的时候，我们一定要注意，在清洗的时候，先浸泡一下，用食用碱，然后再去吃，会相对比较的放心。

霜降之后，天气开始变得寒冷，同时也会变得相当的干燥，那么在这个由秋到冬的过渡时间，我们就可以选择多吃一些时令的食物，以及时令的水果，像这5种就非常适合现在来吃，清热润燥正当季。