寻找亲子沟通的症结

成为主流的需求

有这样一个真实的案例，一位母亲在孩子的青春期，不得不通过纸条传递日常的信息。

孩子躲在房间里面，妈妈问：“宝贝你今天吃什么？”然后孩子会把那个纸条里面从门缝里塞出来：“不用了，谢谢，我叫外卖。”

为什么父母与孩子们越来越没得聊？

这个问题已经愈发普遍了。

据北京师范大学《全国家庭教育状况调查报告（2018）》显示，全国85%以上的家庭存在亲子沟通不畅的问题，甚至有6.8%的家庭几乎没有亲子沟通。

如今的社会环境之下，孩子的学习压力较以往有增无减，他们在学校面临的是高强度的学业要求和复杂的人际关系，此时此刻，若亲子沟通不顺畅，孩子的压力无处诉说，很容易出现状况。

存在这些状况的家庭，58%的孩子出现了厌学、叛逆、对抗等问题。面对愈发普遍的亲子沟通问题，许多父母都在积极地寻求解决方案。

7月20日，广州花都电视台演播厅内，北京师范大学教育管理博士刘映生老师以“如何与孩子有效沟通”为主题，举办了一场别开生面的线下沙龙，吸引了40位家长参与探讨亲子沟通的奥秘。

沙龙以轻松的游戏作为开场，旨在营造愉悦的氛围，让参与者体会到“愉悦沟通”的感受。

通过这个游戏，刘映生老师分享了三个沟通秘诀：

沟通的本质应是传递开心与喜悦；

要激发对方的沟通意愿，认识到孩子都是期待与父母进行交流的；

强调眼神交流的重要性，它能跨越言语的界限，建立深刻的内心链接。

从游戏中收获到的小秘诀，引出了大家在亲子沟通中的一个反思：

小的时候，孩子想和父母交流，父母并没及时以积极的回应反馈这种交流，忽略了孩子沟通的需求，于是到了初中，他们会以同样的方式来回应父母。

刘映生老师指出，当孩子出现沟通的问题时，父母应该从过往的亲子交流中溯源，找到症结所在。

与孩子没得聊？

原因很简单

相信下面这些话，当过孩子的都不陌生：

当孩子在闹时，妈妈说“再吵就不要你了”“把你扔到垃圾桶里面去”；

正想休息一下，就会听到妈妈的催促“你快点去看一下书”，或者是“你快点把作业做完吧！”

听到这些话的第一个感受，还记得吗？

良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。

我们与孩子之间的沟通，往往就在不经意间成了那把双刃剑。

在沙龙现场，一位妈妈提出了自己的困扰：面对孩子的拖拉，总无法压抑自己的情绪，导致打骂孩子。

她坦言：“一开始都是温柔细语的，可孩子一拖再拖，一分钟的活儿愣是磨蹭到五分钟，我这心里的小火苗，‘嗖’的一下就窜到头顶了！”

这种“血压飙升”的瞬间，可太熟悉了。

情绪一上来，她就直接“咆哮”了，结果孩子也学会了这招，对着她吼回去。

面对这种情况，她也曾反思：“说真的，我也明白吼叫不是办法，但有时候真的控制不住啊！有时候会拿起衣架或拖鞋，假装威胁一下‘再不快点，就别怪我动手啦！’”

这不正是许多妈妈的困扰吗？一边想做个好妈妈，一边又要和自己的小情绪斗智斗勇。

但一时的控制不住，换来的是孩子以同样的态度返回到自己身上。

正如心智教育体系创始人包丰源老师提过的：“孩子，是父母的一面镜子。”

错误的沟通方式，没法教出好好沟通的孩子。

刘映生老师就指出了六种家庭容易踩坑的沟通方式：

一是命令孩子。

命令式的口吻，让孩子感受到的是权威的压力，以后就会形成反抗。

二是不耐烦。

不耐烦的情绪，让孩子的心灵形成非常委屈和害怕的情绪。

三是焦虑唠叨。

无尽的唠叨与焦虑，让人烦躁不安，孩子也难免心生厌倦。

四是偏袒。

偏袒偏爱，像一把双刃剑，既伤害了被忽视的孩子，也扭曲了被宠爱的孩子的价值观，形成了愤怒和委屈的情绪。

五是撒谎。

撒谎是信任的杀手，让亲子间的桥梁摇摇欲坠。

六是指责打骂孩子。

指责与打骂，更是沟通的毒药，侵蚀着孩子的自信。

每一个孩子都曾期待过与父母好好沟通，当孩子表达了自己的想法，父母或否定、或忽略的时候，就等于是，孩子打开大门请你进去，而你却想都不想地将门“砰”的一声关掉了。

人与人之间的沟通，从来都不是单方面的输出，更不是一场“讲道理”的比拼。

沟通的内核，应该是一座桥梁，将两颗分属不同主体的心，联系在一起，让你看见我，我也愿意看见你。

每个冷漠的孩子背后，都曾被浇过无数盆凉水。

这世上，有多少“听不见”孩子的家长，就有多少“不愿沟通”的孩子。

想要打破僵局，父母就该多一分觉察、多一分了解。

打开沟通的大门

需要先打开自己的心门

1、尊重孩子，理解孩子，赋能孩子。

如果你是父母，你能够接受孩子半夜3点看足球赛吗？

想必许多父母的第一反应就是：“不行”。

刘映生老师提到的这位爸爸也一样，他对自己的顾虑是这样解释的：一是3点本就应该是睡觉时间；二是担心孩子以后形成习惯。

刘映生老师巧妙地转换视角，向这位父亲提问：“假若你满怀热情地计划去钓鱼，却遭遇孩子即刻的拒绝，你的心情又将如何？”

这一问，让父亲瞬间进行了换位思考，体会到了孩子被拒绝的微妙情感。

其实孩子的心并不复杂，他们渴望的，不过是父母的一丝尊重与支持。

当父母以这样的心态去接近孩子时，便会发现，与孩子建立友好沟通并非难事。

这也是刘映生老师指出的沟通第一点：尊重孩子，理解孩子，赋能孩子。

尊重，是以尊重的态度面对孩子的要求；

理解，是理解孩子的热情与梦想；

赋能，则是抓住生命中的机会教育，给孩子种下美好的种子。

以这三点为地基，构建坚固的沟通基础，便能敲开与孩子沟通的大门。

2、成为“民主型家长”

美国心理学家戴安娜·鲍姆林德提出的家庭教养方式理论，把家庭分成了权威型家长、放纵型家长、忽略型家长、民主型家长。

权威型家长强调高要求和高反应。孩子会对自己的要求比较高，但是反过来讲，他们太过于追求完美，所以这一类孩子有很多，经常会自责自己做不到，所以在做不到的时候压力很大，

放纵型家长溺爱，表现出很多的爱与期待，但缺乏对孩子的行为控制。

忽略型家长对孩子漠不关心，缺乏爱的情感和积极反应，也缺少行为方面的要求和控制。

民主型家长与权威型家长相似，但更强调民主和平等。父母与子女在认识、情感、行为上协调一致性较高。

刘映生老师强调，与孩子构建有效沟通的第二点是成为“民主型家长”，家长在设定高标准的同时，也要积极回应孩子的情感需求。

他建议大家可以定期举办家庭会议，在家庭会议中，孩子不再是旁观者，而是家庭规则的共同制定者。

让孩子的声音被听见，意见被尊重，这些才是打通沟通桥梁的标准。

3、创建温暖流动的家庭

有效沟通，不仅仅是言语的交流，更是情感的流动与共鸣。

当夫妻之间充满爱与理解时，这份温暖自然会传递给孩子，让他们感受到家的温馨与力量。

包丰源老师说过：“亲子关系的底层逻辑，是婚姻关系。”

若夫妻关系不顺畅，家庭氛围不流动，孩子自然感受不到温暖，也自然不愿意与父母沟通。

我们希望孩子能有非常好的爱的流动，能让他找到最后的那一个他想要去做的生命结果。

当家里的温暖感提升了，与孩子的沟通转变便是水到渠成的事情。

罗素曾经说过：“尊重孩子的个性，让孩子自由地成长，是教育的重要原则。”

以尊重为前提的有效沟通，可以让家庭成为一个充满民主氛围的港湾。

在这里，父母不再是高高在上的权威，而是愿意倾听孩子们的声音，理解他们的感受，与他们共同解决问题，成为了他们产并肩探索的伙伴。

在这样的环境中，孩子学会了爱，也学会了被爱，他们自信、独立、善良，准备好了去拥抱这个多彩的世界。

而这一切，都始于父母那一份愿意改变、托举孩子的初心。

12月7日-8日，心智家园将在广东省佛山市富林朗悦酒店举行“用心带孩子”第八期公益课程。

欢迎报名，踏出改变的第一步，共同为成为更好的父母而努力！