以下是几款中医推荐的冬季补肾食疗方，并附加冬季宜食的补肾食物建议：

人参饮：取红参15克，加水适量，隔水炖煮两小时。虚寒体质者可加入龙眼肉6个以增强温补之力；体质虚热者则加麦冬15～30克以滋阴清热。此方益气强心，安神益智，适宜于心气虚弱、心悸健忘之人。冬季补肾，还可适量食用羊肉、黑豆、黑木耳等温补之品。

两仪汤：红参10克、熟地30克、红枣6枚、生姜3片，配以去皮雌鸡一只，酌加白酒少许，加水适量，隔水炖煮两小时。此汤补益气血，生精填髓，对于精气大亏、诸药不应者尤为适宜。冬季补肾，核桃、韭菜、板栗等也是不错的选择，它们能温补肾阳，增强体质。

人参胡桃汤：人参10克，胡桃肉60克（不去内衣），南、北杏各3克，陈皮1克，猪肺250克，酌加白酒少许，加水适量，煲煮1.5小时。此方补益肺肾，纳气平喘，适用于肺肾两虚、久咳痰喘之人。冬季补肾，还可多食用山药、枸杞、黑芝麻等，以滋养肾阴，固本培元。

虫草炖鸡：冬虫夏草10克、人参5克、红枣6枚、生姜3片，与去皮雌鸡一只同炖，酌加白酒少许，加水适量，隔水炖煮两小时。此汤补益气血，补肾益精，对于病后虚弱、气血不足或阳痿遗精者大有裨益。冬季补肾，海参、紫菜、黑豆等海产品及豆类也是良好的选择，它们富含营养，有助于滋养肾脏。

以上食疗方及食物建议，均需在中医指导下根据个人体质适量食用，以达到最佳的养生效果。