我的孕吐经历，有跟我一样讨厌鸡蛋的吗？

大多数的孕妈在孕早期都会经历孕吐。我从孕8周左右开始出现早孕反应，孕13周左右结束。中间这一个多月，孕吐到怀疑人生。我以为的孕吐像电视上演的一样优雅，但经历了之后，发现真实的孕吐样子那么相当的狼狈。

不知道有没有孕妈跟我一样，特别讨厌鸡蛋的味道，不管是炒鸡蛋还是煮鸡蛋。当然还有香皂味，油烟味等等。

如何缓解孕吐

1.避开敏感物

早孕反应开始时，有很多东西会让我们都想吐，比如油烟等，就像我怀孕时最不喜欢鸡蛋的味道，所以平常离这些东西都很远，不看不闻就行了。

2.闻闻柠檬的味道

我有早孕反应时，闻闻柠檬的味道也能缓解不少，很清新，跟油烟味，鸡蛋味形成了鲜明的对比，孕妈妈可以试试柠檬，不过每个孕妈喜好不同。如果柠檬不能缓解，那就试试喜欢的东西。

3.饮食清淡，少食多餐

有早孕反应时。孕妈吃的越油腻（高糖、高脂肪等）孕吐越严重，吃的味道清淡一点儿会好点儿，还有就是每顿适量进食，不能吃得过饱，也不能长时间空腹，少食多餐也会缓解孕吐。

4.放松心情，户外活动

有的孕妈妈会觉得吃什么吐什么会影响到宝宝生长发育，心情就会非常低落，其实是没事儿的。孕妈妈不要过于担心，给自己压力，多出去走走，放松身心才对宝宝的成长更有利。

5.找医生

如果孕妈妈孕吐特别多严重的话，什么东西都吃不下还吐，就要去看医生了，可以考虑通过输液的方式来获取营养。

孕吐会影响胎儿发育吗？

这个得看情况，看孕妈孕吐到底有多严重。如果属于正常的孕吐，不仅不会影响胎儿发育，对孕妈也是有好处的。有专家研究表示，有孕吐反应的孕妈会降低50%-70%的流产风险。

大多数孕妈在孕早期出现孕吐，等过了孕早期就没什么事儿了，这种情况是很正常的，也不会影响宝宝发育。因为这个阶段胎儿还很小，不需要孕妈提供过多营养。孕妈之前身体里储存的营养足够胎儿的需要。

大多数孕妈虽然孕吐，但是多多少少还能吃进去，这也不会影响胎儿发育。如果孕妈孕吐到都无法吃东西，体重一直下降甚至出现脱水，孕妈自身的营养都无法保证，这种情况下可能会影响胎儿的发育，是需要去医院咨询医生的。

部分孕妈在孕中期还在吐，甚至持续整个孕期，到了孕中晚期，胎儿发育变快，需要的营养也随之增加了。如果孕妈自身营养无法保证的情况下是会影响胎儿的发育。这种情况建议孕妈及时去医院寻求专业医生干预。

出现这几种孕吐，千万不能忍

如果孕妈4个月以后还是严重孕吐，比如，

吃啥吐啥，无法进食

每天多次呕吐

体重减轻过多，超过5%。

出现脱水的表现（无排尿或黑色和黄色的尿液颜色）、头晕、虚弱、频繁的心跳或呕吐、无法进食以及呕吐有血丝

出现类似情况，就必要到医院就诊寻求医生帮助。为了宝宝的安全着想，孕妈千万别硬抗，一定要及时去医院。