生涯规划公益讲座——走进滨州实验中学！

未来十年，高考人数逐年增加，高考会越来越“卷”。家长、学生面临升学、就业多重压力，此种情形下，如何把握升学路径中的红利，及早规划实现自我逆袭，显得尤为重要。应滨州实验中学邀请，12月13日为在校高一、高三年级学生做了生涯规划的公益讲座。

12月13日，为滨州实验中学高一、高三学生做生涯规划公益讲座

读万卷书更要行万里路

讲座一开始，先用一组照片与同学们分享了自身的求学及工作经历。迈入新时代，求学、工作的目的及意义已经发生根本性变化，从七十年代的走出农村、养家糊口到如今的考入名校、实现自我。从过去的纯看分数到如今的多条升学路径，上大学不再是少数天之骄子们的机会。随着高等教育的普及，未来的竞争除了专业能力之外，更要看一个人的综合素质。除了学识之外，更要看一个人的见识。所以，人生短暂，一定在有限的人生中去认识更多比自己厉害的人、比自己有趣的人，去自己没有去过的地方。

一切取决于认知

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针对学生和家长普遍关心的上大学、选专业的事情，我首先从认知的角度给大家分享了认知六层次模型。不管是高一的选科还是高三的报志愿选大学、选专业，以及未来毕业后的选择工作等。其实都是关于人生中的选择，选择并没有好坏、对错，选择只有是否适合自己。如何做出适合自己的选择，不能随波逐流、人云亦云，也不能自我封闭、闭门造车，而是基于对个人、家庭、社会的正确、客观认知，最终做出符合自身的选择。所以，认知是一切的根本！

结合认知六层次模型和现实案例，与大家分享了认知如何在不同的层次影响人们的信念、思维和行动，强调真正决定一个人未来的不是每天疯狂刷题的行为，而是内心对于学习意义的追索、对价值观的追索以及自我身份的认同。

每个孩子都有适合自己的路

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基于不同的家庭及孩子的认知，通过科学合理的规划，每个孩子都能找到适合自己的成才之路。结合自己的从业经历，从辅导的学生中精选了一些有代表性的案例与大家进行了分享。这些案例都是近些年国内高考的学生，有的考取了国内的名牌大学，有的去了国外留学，还有的去了中外合作的学校。有的是压线被录取，有的是低分捡漏上了好学校。每个人的故事都很精彩，每个人的故事又都是那么的与众不同。通往高考的路虽然拥挤，但是只要提前规划、充分准备，总会找到那条适合自己的路！

缓解焦虑的妙招—

仰望星空，使自己渺小化

高三的学生容易焦虑，缓解焦虑的方法有很多种，基于自身实践，给同学们分享了一个缓解焦虑的小妙招——仰望星空，使自己渺小化。人们之所以焦虑，有压力，是因为脑子里装满了某些东西，或者对某件事情过于担心。归根到底是觉得有一件事比天还要大，比如高考。觉得高考就是天大的事情，每天被高考两个字折磨的痛苦不堪。

找一个繁星满天的夜晚，走到室外，仰望星空，把脑子清空，就那样静静地去看天空，使自己渺小化。那一刻，你会突然发现自己的渺小，与浩瀚宇宙相比，人类如流星尘埃一般，那些所谓的焦虑和压力多么的不值一提。

青春是用来奋斗的

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最后，立足当前世界形势，中华民族正处在伟大复兴的关键时刻，我对高中的学生提出了寄语希望。作为新时代的高中生，在体味学习压力的同时，更要看到同一个地球上很多地方还处在战火之中，我们习以为常的早餐、自习，在战火纷飞的孩子们眼里，都是遥不可及的奢望。我们感到无比痛苦的高三、高考，在他们眼里，都是未曾体验的天堂。

青春是用来奋斗的，不是用来躺平的！