胃不和，则卧不安，正因为有脾的升清和胃的降浊，通上连下，平衡阴阳，人体的生命活动才能维持，如果饮食不节，或者脾胃运化减弱了，就会出现腹胀腹痛，大便不成形，口黏，人时睡时醒，睡眠浅，再次入睡很难；
2、做梦多——养心——归脾芄心主血，血虚则虚火内生，虚火上扰于心，导致阴液不足于下，神魂不安，则会心神失养，出现失眠，多梦，容易忘事，心慌心悸，精神不振等；
3、睡不沉——补肾——交泰芄肾阴亏虚，阴精不能上乘，心肾不交就会虚火上沿，心火偏亢，就会没有精神，精神状态很差，注意力不集中，容易忘事，而且睡觉的时候似睡非睡，对身边的动静一清二楚，看上去睡了一夜，但醒来之后仍然感觉很累，没有精神；
4、入睡难——疏肝——柴胡舒肝芄肝主情志，调畅气机，如果肝气失之条达了，导致肝郁气滞了，气机疏泄不畅了，就会出现胸胁胀痛，每天晚上躺在床上需要酝酿好久才能睡着，而且半夜两三点很容易醒；
5、睡不着——泻火——龙胆泻肝芄气有余就是火，肝郁日久则化火，肝火横逆，灼烧心脉，就会导致睡眠质量差，容易胡思乱想，脾气急躁，几乎整夜整夜的睡不着，大便干结，目赤口苦；
