今日是霜降，在很多人眼中，它是“凶日”，所谓的“凶日”就是不吉利的日子，那么应该如何来解释这些呢？

据古籍记载，霜降之日，天地寒气始盛，万物皆藏，民间更有“霜降杀百草”之说，从这个时候的气候来看，气温开始出现下降，草木开始枯黄，让人容易产生悲秋的一个情绪，说它的是凶日，更多的还是因为气温的突然下降。

此外，从传统文化的一个角度来讲，霜降这天，它是甲辰年甲戌月庚申日，农历的九月廿一，而这天恰逢就是五离日之一，离是离开的意思，在传统的思想观念当中，人们希望合而不希望离。

当然我们还可以从防病的一个角度来理解这个概念，霜降，阳气下沉，阴气上升，它是人体五脏由宣发向肃降过渡的信号，主收。因此在这个时候要重视养肺，还要兼顾疏肝、补心、健脾、护肾，由此便衍生出霜降丰富的“平补”习俗和文化，而人们因为对这些不够了解，很多人胡乱进补，自然容易造成身体的不适。

因此，把霜降说成是“凶日”，带有很强的个人主观色彩，这是因为外界的天气变化，导致的气温的骤降，同时万物开始萧瑟，这对于我们人和作物来讲，都是一个很大的挑战，所以人们把它称之为“凶日”，笔者认为，更多的是提醒我们，要注意跟随时令的脚步。

霜降节气，若条件允许，建议：1不贪，2不碰，3不吃，分别指啥？

霜降1不贪：贪凉受寒

如果霜降节气的时候，还不注意保暖，要风度不要温度的话，那么就容易导致寒气侵入体内，在冬季的时候，很可能出现老寒腿。又因为霜降节气，早晚温差比较大，相对来讲，也会比较的干燥。

你贪凉或者是去喝一些冰冷的饮品之类的，也会导致身体落下病根，因此，在这个时候一定要注意防寒保暖，这个是重中之重。

霜降2不碰：不碰散发之物

要知道霜降节气的一个原则，它宜收不宜散，饮食上同样也要如此，所以一些利于发散的食物，我们就不要去吃了，比如说生姜，还有一些小蒜之类的，这些都是散发的食物，我们体内的阳气，这个时候要聚，而不能散。

人体阳气不足的话，就容易导致疾病的出现，因此在这个时候，我们要注意，不能去碰散发的食物，多吃一些主收敛的食物，比如柿子之类的，都是不错的选择。

霜降3不吃：引起内火的食物

在霜降节气的时候，要注意进补，但是应该怎么补呢？这个也是有说法，不能去乱补，尤其是不能去吃引起内火的一个食物，像鸡肉、狗肉还有动物的一个内脏之类的，在霜降节气的时候，都不适合去吃，是要去忌嘴的。

霜降节气，气温突然的降低，很容易导致感冒还有其它疾病的出现，那么此时我们就要通过饮食，还有加强锻炼，这样我们整个人，就会更加的舒坦，人体力也会更加的充沛。